乔丹卡佛宾馆完整版

• 1有(🎡)什么科学(👣)依(😏)据(jù )能(🔎)证明李小龙中国功夫的(☕)破坏
• 2欧(💭)美第一超(chāo )模乔丹卡佛这样的身材能打多(duō )

1有什(shí )么科学(✊)依(yī )据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏

1以其(qí )130余磅(páng )的体(🕸)重(🐖)劈出了350磅的沉拳

2用(🆎)二节(jiē )棍轰出了(🐞)1600磅的(de )力量(🔕)

3以其招牌手(🙅)势垫(🐭)步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅(💸)

壮汉踢飞了20米落入(rù(🔶) )游泳池(chí(👷) )中(zhō(🎎)ng )

4把345公(🦀)斤的杠铃(líng )直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止(zhǐ )控帛20秒

5把563公斤的杠(gàng )铃(líng )平伸并停(tíng )留半(🍻)刻

6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身(⛷)后摆再侧举至(🦈)肩部并要(yào )坚持数秒(🏬)

7随(suí )意(yì )地(dì )把手指再(⛸)插入一罐(guàn )未开封的(🐦)可口可乐

8用侧踹把一只(🤹)45十(💕)公斤的沙袋踢破

9把约(yuē )135公斤的麻(✝)袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度

李(✂)小龙的个人健身绝(jué )对机密

求(qiú )知若渴(🔆)

李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康(🎳)和健美运(🚶)动杂志以及(🏳)乔韦德的美国先生和健(jiàn )美者与力量他(tā )把这些杂(😹)志(🦏)能变现部分衣(yī(🐦) )服裁剪(🐙)下了(le )并整(zhěng )理一(😛)番(💩)需要保存好在(🍁)洛杉矶(jī )时(shí(🏴) )他(tā )如(🎺)果(🕝)一有空就(💗)逛各书店(🐟)寻找风健美(měi )杂志他所积攒(zǎn )到(📚)的有从本世纪(🛫)初到60年代(🐕)的各种各样的力量天(❇)天(🐌)练习杂志的(🍱)书籍(jí )他(😪)对这方(😆)(fāng )面知识(shí )的渴望(🐭)(wà(🔰)ng )几乎到了发疯的(🎹)程度从那时候一直到1973年(nián )病(🛥)故李小(xiǎo )龙积聚了大量(🎂)(liàng )的(de )或(🐂)(huò )者哲学武术的书籍(😒)另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和(hé )举午等方(⛱)面的(🐐)书籍他细(xì )细的(de )看(🌊)努力专研把其中(zhō(🛂)ng )本身价值(zhí )部分徒手(⚓)画(💗)并(🚉)在空(💶)白处(🍒)标明(💺)

训练计划

经(🍑)(jīng )钻(🐷)研大量(liàng )资料和信息李(😭)小龙(ló(🛂)ng )汇(🍧)(huì )编了(le )一套(🔪)适合自己并能最大程度地发展起来(🎃)力量又相对于不会增长体重的(📌)训(xùn )练计(jì(📣) )划除(🚹)了每个星期天3次(🤦)的训练内容(🔮)恢(♑)复(fù(🅿) )手段和营养(🎢)等尤其是把(bǎ )素质练习和武功天(🥄)天练习有机地加强(qiáng )起(🥤)来令其本已(🔇)很高深的武功(gōng )升华(🕊)至几(jǐ )乎完美的艺术(👭)品程(➗)度可是相(🤰)关证明那(nà )样做的效果是(shì )骇(🕕)人(🤛)的

李小龙安(🙉)排好了的(🔇)力量(liàng )训练比重很小仿若要把死去的时间(⬛)阻(🌔)一阻(👦)出去(🥂)但(🐪)改变(bià(🍳)n )过去(🍚)对力量训练(liàn )的看(⏱)法很(hěn )显然他分(🦅)出受(🅾)(shòu )益(📝)颇深(🌞)并把这计划修炼之法给(gě(🔫)i )最常(cháng )来(🈹)馆训(👋)练的学(🐬)生(shē(📜)ng )之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(bā )尔曾(➰)对肌肉与健(👙)美杂志记者说(🙁)布鲁斯是在1970年(nián )夏让我(wǒ )进行力量练习的那是星期(🔏)13次的计划大多数内(nèi )容是布鲁斯经常(cháng )会练(liàn )习练习的只(🛶)不过我当时只有做每项两组各12次(cì )可是(🍕)它(tā )确实是比较有(🎉)效

李(👌)小龙对(duì )力量(😇)练习根本(běn )就是到了狂暴(bào )地(🙇)(dì )步(😑)据(🏹)伊(🚂)鲁(🛁)山度回忆除(😱)星期(🚮)13次力(💷)量(liàng )练(🛢)习(xí )外李小(✨)龙还(🚜)在(🏑)武功练习中渗入很(🏍)多几乎一样(yàng )的练习他说李小龙在武功练习(🕛)练(🤘)习常(🕝)持着哑铃接受拳击练(liàn )习你每次练习练习进行12组每组(zǔ )100次(⏸)双手(shǒu )各持1234567和10磅(🔔)哑铃(líng )参与(🚆)金字塔形递(🗞)增6组然后再(🏒)再(zài )依次趋(👧)于零重(chóng )量(⛴)通过6组(zǔ )拳(♉)击我模仿李曾让我和他一(yī )起(🌦)练(🔔)过一次哇练习(🤓)后三角肌和手(🍮)(shǒ(🚠)u )臂是会如此酸(🥕)胀但不仅(jǐ(📄)n )仅这些李小龙(lóng )在那三天的(🔛)力(🛥)量训(Ⓜ)练日(🥜)和未不(🍀)负重练功其他(🕹)时间里是(shì )会用哑铃(🙅)发泄没有(🛄)了能量他是那(nà(⏲) )副哑(🍗)铃(líng )琳(lín )达道他从来(🦗)不趁着当电视里有(👢)拳(🖇)击(🏾)赛(sài )时他你(🌊)经常是边吃边持铃我模仿即使是(🔒)在(📹)看点书(🥗)时也(🤙)是(shì )一(🚦)只(🥦)手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得(🥁)不可思议

天生神(shé(♿)n )力(🎹)的(de )前臂(bì )

李小龙而且特别注重前臂训(xù(🔀)n )练(🕥)(liàn )以可以提高他(tā )的握(💖)力(lì(🍲) )和击(🎯)(jī )拳力量(lià(🍦)ng )他(🤡)的(🧡)妻子琳达说(shuō )他对前臂练习(🌱)练习甚至入(rù(🥃) )迷的地(🛶)步如果能有人常规完全(🅱)没(🎅)有(yǒu )一种新的前臂再练习(xí )方法他(tā )一定要(🐾)想(🍊)个办法得到(🌩)它他甚至于(yú )让(ràng )他的(🎽)一位在旧金山(shān )的老朋友(🗒)李鸿新(xīn )给他能制造几(🗜)种握力(lì(🔩) )去(qù )练习器李鸿新说(🥀)小龙经常(cháng )把设计(🥗)草图(tú )给我(🏖)(wǒ(😧) )然后再让我遵循要(🍤)求和规格(🈳)去能完成(💾)不过我(🦃)也不傻他(🏰)笑了笑(xiào )后紧(📎)接着说我明白(🗯)小(🌫)龙电脑设计的那(nà )些器械对练习练(lià(💦)n )习(🦍)肌肉是很有效(👝)的所以才我并(🚧)(bìng )不(bú )一(🔞)定给(💱)寄一个的同时(😹)也留一个在家自己练鲍勃沃尔(🐇)是(🐼)李小龙的(de )另(lìng )一位朋友他(🐤)还在(zà(🚪)i )李(lǐ )小龙(🎑)出演的猛龙过(guò )江龙争虎斗死(✉)亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他(🌂)说(🍔)李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主(zhǔ(🗻) )体形象的位(wèi )置(🙂)他说(🍰)(shuō )布鲁(🚣)斯的前臂(bì )和身(shēn )体(👥)(tǐ )的比例是我仅见的人(🔭)中(🌼)最大的他不仅仅前臂十(shí )分(fèn )普(pǔ )遍(📑)富裕但(🙌)还占据一(yī )双铁(tiě )拳和(⏸)(hé )十只钢指那绝(jué )对是(🌧)实在太可怕地了奥(🌈)林匹亚健美先生多(duō )里(🎟)安(ā(🕕)n )耶(🅱)茨这样的评(🍧)价李小(🚡)龙他混(hún )身肌(🐇)肉是极为(🎷)非(🏅)常结实刺出的(🍸)力量是(shì(🦃) )极为的可怕地(dì )他是(😧)一个令人不可置信的人(🐽)李小龙的(de )拳头(👮)是令人(rén )胆寒的(😃)他(tā )曾将一个由钢丝条(🥚)编制(zhì )的头(tóu )盔击了个坑而那(nà )个(🔯)头盔当然了(😋)(le )已经承(💅)受住了好(🙃)几次(cì )砸击

1965年李小龙(lóng )在哥伦比(bǐ )亚(🤓)广播公司(sī )的最(zuì )新出电视(🗣)剧青蜂侠中扮演的角色二号(hà(🚪)o )男主(🍻)角加藤时(🍂)与(yǔ )青蜂侠的扮演(🥨)者好(hǎo )莱坞(⛏)影视(shì )明星范威廉姆斯成了(⚽)(le )好朋友(🌋)两(💀)人都占据粗长的前臂但全面的胜利(🏑)(lì )的完(📪)(wán )全(🛹)不同李小龙是通过练功有目的的训练获(🐙)得而后者(🐙)则通(tōng )过多年骑野牛(🖕)(niú )的竞技表演和越(yuè )野摩托而(👰)勤(⏹)(qín )练(liàn )这位身高186米6英尺1英(yīng )寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(✳)一能(🚻)和李小龙(😪)掰(bāi )手腕正(🗂)面交锋的人现在想起了这(🎤)些个事来他还不好意地说他李实(💌)在(zà(📊)i )难以(🙃)相信(🧟)我们与不(🏧)是一(yī(🚎) )个级别(🏳)(bié )的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同(🤗)于体重(🛹)的(de )人中最(zuì )粗壮的李小龙在掰(😫)手(🚱)腕比(bǐ )赛(🔃)中我(📮)总是(🤝)取得胜(🍛)利

据赫伯杰克森一段(🍟)回忆(yì )说李曾(🔰)玩笑说准备好(hǎo )当此项目世界冠(😎)军李(🗒)另一位好朋友(yǒu )木村(cūn )武之说你(📩)要是抓着李(💃)的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒(bàng )球棒李小龙每隔一(🈸)天只要能坚持天天练(lià(🌬)n )习(xí )前臂他怀疑前臂(bì(❌) )的密度很(hěn )大(🛰)因此要每隔一天给(🌃)了(😋)它们一定量的(de )刺激才能够(💖)健壮(🤵)范威廉姆斯一些回忆(🚬)说布鲁(🐏)(lǔ )斯那时我总是(shì )开车不(🍞)带齐琳达和(hé(🧔) )布兰顿(dùn )李国(guó )豪到我家度(📬)周末即使(shǐ )来我这里他也(🦗)叮咛去练习时总衣(🌒)袋跟(gēn )着再练习专用小(🔱)玩(🍔)意他绝不沾烟酒(〽)是名完全洁(👡)身自好很还好的人当我在(zài )他死前(😢)约一个月看见他们(men )时(💝)他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬(🔸)他(tā )说布鲁斯很(🆒)谦(qiā(📈)n )让我(📮)(wǒ )如(🍚)果(🎯)(guǒ )我们在一起气氛是会亢奋下(📺)来他还你经常你(⛅)别当真有一次他将一(🚘)张粘(🌑)贴物(🙋)粘在我车子后(🥪)窗上面(miàn )写着青(qīng )蜂侠保护此车当电视连续剧(👲)青蜂侠(🚭)播出后李小龙名(míng )声大震他训(🏦)练十(shí(🏒) )分勤(qín )奋刻苦并(🍓)如(rú )何修改了计(🌄)划的部(🥤)分(🙈)内(📖)容(📛)(róng )增加了器械(😓)重量(🥌)增加了次数并在每(🐕)项(😥)练习中相(🆒)对应提高(gāo )两组练(liàn )习无法置信(xìn )的力量

李(🛬)小龙的(🐟)力(lì )量素(sù )质是不(bú(🔦) )俗的据被(🐣)称美(měi )国跆(📒)拳道之父的李俊久所述他曾和(hé )李(🗳)(lǐ )小龙交过手(🏙)深深被(bèi )李小龙的武功速度力(🏓)量(🎐)所称霸他说李小(🧣)龙(🍧)还真天(⏫)才人(🏓)物我从来都没(🚕)有(💋)见到(dào )过会如此(🔸)健壮的(de )人(rén )他这(⛽)个可以单手(shǒu )用一只食指(👁)来(lái )做(🧚)深(🚼)蹲而(🐫)我(wǒ )用(yòng )四个指头撑都很沉重曾(céng )是李小龙(🎋)徒(🤡)弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布(👇)杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精(jīng )明强干他老是速度不(bú )光快动作像猫一样耐力李还独特创新(🔸)了一种他一般称升旗的(🐥)(de )下腹肌练(liàn )习方法70年代传统(tǒng )日式自(😄)由搏击的倡导者(🗑)乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wé(💮)i )师(💧)乔(🦍)(qiáo )回忆说通(⛎)过李的身体和体重而言他(🏯)具备了令人不敢相信的力量他是可以把(bǎ )343公(🌀)(gōng )斤重的杠(gàng )铃(🧠)直臂水平前伸收起再伸(😌)出静止(📷)在锁住(zhù )控20秒钟这对一(⬇)名体重62公斤的人而言是(🔔)太不可思(sī )议(🤴)的(💣)除非一个(👀)903公斤重(chóng )的人都未必(👟)会做能够得到而(🕚)伊鲁(lǔ )山度说(🗞)的比(⛴)(bǐ )这更玄他说曾目(🐹)睹李(♍)把563公(gōng )斤的杠(💩)铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格(✏)洛(luò )弗也回忆(🚜)(yì )说师傅(❄)(fù )偶(ǒu )尔会做这(💅)样一(yī )种练习一手持(🗝)323公斤哑(yǎ(🕶) )铃水平(🦗)前(👦)举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一(🙍)定要坚(🏎)持数(🥠)秒这(zhè )重量对一般人提摆尚有(🦍)困(kùn )难不(bú )要说做动(🕋)(dòng )作了

况且李小龙(lóng )有(🚊)很多小绝活如可(🔤)以(🎯)不(😛)随(suí(💌) )意地把手指插进一(yī )罐未开封的(de )可口可乐或是(🌈)一个(🕍)侧踹使一只(zhī )45十公(gō(📤)ng )斤(jīn )的沙(shā )袋裂(liè )开美(měi )国比(🚺)较著(🐃)名柔术大师(shī )威(wē(🎖)i )利(👽)杰伊WellyJay回忆(🥡)说(shuō )他最后一次看(🤒)见了李小龙是(shì )李小龙搬去好莱(lái )坞时(🥡)那(👫)时李刚刚(✊)把(👥)家从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝(🎃)尔空(🎇)港在李小龙新家的院内横(🏗)挂有两只太严重(chóng )的沙袋(⛵)最少1353公斤(jīn )重(chó(🎴)ng )我甚至(🥓)都移住不(bú )动它但李对(💐)我(wǒ )说嗨威(wēi )利看(🥣)(kà(🏫)n )着远(yuǎn )处随即(🥕)他就飞起(👹)(qǐ )一脚把它(🤘)踢悠(yōu )得老高完全碰到天(🤓)花板接着又狠狠弹(dàn )回来(lái )了李小(♑)龙的(🍒)力量真够慑人心魄无法置信

李小龙的绝招也有他的寸拳他(tā )的(🥉)寸劲可将(jiā(🦀)ng )一名体重45公(gōng )斤以内(🈴)的(🌆)人轰(🥛)出非常一段距离(🕥)泛美柔道冠(🚵)军海沃德小本曾(céng )切磋(⚾)一番过这样的(🚾)拳的滋(🚝)味每当一提起这件事他就不以为(wéi )然伤感的歌(♎)地说(🕜)怎摸也想不到李(🎆)的拳头竟这(zhè )般很(hěn )厉害当时他从后面紧紧抱住(😛)李以为(🏪)李(🏫)无法动弹不了没有想到李只身体(🦋)颤抖了一(🤺)下身(shēn )体回过头(tóu )来是一拳(🦃)小本只(zhī )都觉得自己(jǐ )飞行一段后撞到墙(qiáng )上(shàng )再被(🙎)摔倒在地(🍂)上就这一拳(👰)使小本(🌯)仰躺很久才(🚲)可以恢复和李小龙同(⛳)时期(🕌)的(🏍)武林高手一谈到李都有(🌹)一种恐(kǒ(👑)ng )惧感特别是李小龙的速度(🚭)他们同盟协(🚝)(xié )议的(de )感觉是发现到(dào )李(🔯)(lǐ )小龙(lóng )无比地快并(🅿)也能(🌖)(néng )当初查觉对手(shǒu )意(🚁)图(tú(🅾) )即使是和对(🙊)手同时进攻都是李先击中(zhōng )他对方李小龙的另(👳)一名徒弟格伦(💀)是这(➡)样评价他师(shī )傅(fù )的布鲁斯的(🏜)全盛期得象麦克尔(🃏)乔丹(dān )和默(mò )罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又(yòu )不是(🎙)别人不(bú )行(há(💓)ng )的话完全是(shì(🈷) )他真的太出色了

铁人李小龙的第一步计划

即(⏩)便李小(xiǎo )龙更具超乎(hū )常人的素质(zhì )天赋但他仍然很崇(🧝)拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文(wén )字特训不(👙)(bú )仅仅(🏨)能想提高体能(néng )但能注意(yì )培养精(🏩)神和感(gǎn )情它必须(🙀)(xū )智(🏼)力和天赋的高度(🚚)加(💉)强才能达到(dà(💐)o )完美境界摘自李小龙(✒)遗著截(🌺)拳(🚠)道之道(dào )从生理学(🕚)的角(📔)度讲(❣)强(🙉)大(🚇)的力量来源于(⏩)肌(❄)纤维的增粗(🧐)和神经系(xì )统的(de )一定高(gāo )度完善李小龙的(⬅)妻子琳达说(😃)布鲁斯(sī(🦒) )死(🎖)后有抽取(qǔ )健美明星图片(piàn )和(hé )资料的(😆)嗜好3个坦克师拉(lā )里(🎓)(lǐ )斯科特(👤)大卫德雷珀和(hé )当(dāng )时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺(🥉)德施(shī )瓦辛格在(🐷)(zài )收集过程(🗒)中李小龙(♒)把那些世(㊗)界著名选手(💮)更(🔗)适合自己的(🙊)训练内容和计划布料裁剪下了(🏞)并剪切粘贴(💓)(tiē )到拿来的笔记本上伊(🚹)鲁山度一段(🧤)回忆说布鲁斯你每次回中(zhōng )国城的(🧢)(de )武馆时都带(🚊)到一(yī )大堆从外面买(mǎi )来的健美杂志(👆)(zhì )接着之(🛐)中(🔍)飞出精选(👴)都(🔨)结束了完(🎬)了(📭)对(🏜)我说(🥨)丹这三个伙计都(🧝)(dōu )说这是发展(zhǎn )肌肉(⛪)线条清(qīng )晰度的适宜方法那绝对(🙎)是是(⏭)(shì )太(😶)棒了然后再他变会亲(qīn )自(😇)来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣(qù )的(de )东西(xī )呢一(🈴)种推测很(hěn )可(💸)能是他和严镜海(🛫)在加州奥克(🏅)兰认识后受严的影响肝胆(🐟)(dǎn )火旺(🏠)严镜海有很多背(🥠)景和关系他曾和当时很著名健美(měi )选(😅)手史蒂夫(🔽)里(💩)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(💃)本(😧)最(🌯)著名(míng )举(jǔ(🙎) )重运动员奥运会冠(guàn )军汤米(🥟)片岗一起特(💤)训了(le )很(🛏)长时间(😮)不过积(jī )累了极为丰(👶)富的训练方法在(🈂)李小(🐓)龙和琳(🌍)达订(📈)(dì(🔶)ng )婚后不久他们(🍱)由西雅图(🏫)搬来奥克(💇)兰和(♑)(hé )严镜海一家住在(zài )一(yī )起所以才李小龙有机会和(🥨)严镜海一(yī(🎸) )起(qǐ(🐩) )去练(🐄)习

但李(lǐ )小龙传的(de )c语言(yán )设计者来(👲)自纽(🎃)约的乔治泰恩说布鲁斯(sī )在遇到(dào )严镜海前几(🎓)年在香港时就有力量(😥)去练习的记录和裸露上身肌(😥)肉的照(🎖)片据(jù )泰恩的资料李(🐟)小龙(lóng )的大姐李(🤡)秋源(📿)有一次将她男朋(🧤)友罗(👛)伯(👒)特(🎳)陈送回家陈是(⛲)一名健(jiàn )美运动员身体很(👓)强(🖥)(qiáng )健虽说李小龙立剪要前往他(💟)的(Ⓜ)出生(👱)(shēng )地美国但他(🚆)对(duì )陈说(🍄)以后回香港再安(🐳)排好了(⛷)和他一(🕒)起特训无(wú )论谁(🛣)是李小(🛺)(xiǎo )龙首(♿)位健美启蒙(méng )者全(🏉)部李小龙传记(jì )作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并(bìng )且力量(🚾)练习(☕)他当时通常还(🔬)是(🚕)去练习咏春拳(🌮)等中国悠久的传统功(🤯)夫杰西格洛弗回(🚘)忆(🍠)中说布(🐥)鲁斯18岁时可到(👔)达西雅(yǎ )图他的训(xùn )练唯有撞击柚木制作的(🔐)(de )模仿(fǎ(🛹)ng )靶一些单双杠(🏏)天(🔉)天练(⛷)习健(🥐)美操和(📏)柔韧练习(🏳)但过了不久布鲁斯就(🐋)有一(yī )些力(🐸)量练习练习如拉负重行(háng )走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷(juàn )腕天(📉)天练(liàn )习前(🔷)(qián )臂格洛(💭)弗(😺)还回(➕)答说布鲁(⬜)斯而且注重实际(jì )关节无氧训练只不过(👹)(guò )怀疑(yí )要(yào )前蹬(dēng )首先(xiān )要使关节强壮并(bì(🍇)ng )传达击打时所迸发而出(🍴)的极(jí )为(🤫)强(🔎)大力量

转折点

这个看似简(jiǎn )单但(🏄)他(🍕)(tā(🌲) )有效的力(lì )量天天练(liàn )习加强(🎦)武(👳)术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一(📓)(yī )直到了1964年他(tā )才绝无可(kě(🏡) )能对(duì )力(lì )量和(📦)别的素质(zhì )的理解(jiě )更加深(🍯)入因(👎)为(😉)(wé(👃)i )他一直(zhí )是(😬)在旧金山他的武(wǔ )馆亲传武(wǔ )艺在1964年(nián )下(🧟)半(bàn )年他(tā )迫不得已地卷(🐜)入其中一场对他(📠)身心具(jù )备强大惊撼力的大比武虚空之中(🏬)那是当(🕝)李小(🗳)龙正(🌻)准备向(xiàng )他的(🙀)学生(👅)传艺(🌫)(yì )时门突然(😨)之间(🌓)被(🍂)一伙人一(🍗)脚踢开冲进(💱)来(👜)的(🤟)是几个中国武术(🐇)高(🚜)手他们是当地中国(guó )社团的代表(biǎo )据琳达说(shuō(🎈) )当时她正(zhèng )好在内(👘)并怀有他们(⛪)的后代李国豪8个月(🛢)(yuè )的身孕(💅)这个(👓)代(🌕)表走过(🆒)去(qù )李小龙面(miàn )前给(gěi )了他一(yī )个之后能(🔷)牒要么开始向(🚌)非东方人传武要(😣)嘛和(⤴)我们比武会

我来教任(rèn )何想学(xué(🌓) )的(👇)人李小龙解释说我(😗)毫不(🥉)(bú )在意(yì )他们的肤(🍟)色只要(yào )怀有真诚我就教当(📙)时布鲁(🌪)斯的(📵)学生(🌛)(shē(🚌)ng )除开(🏒)了联合国以外(🚎)(wài )国家的人除了了(le )世(🥂)界(🕎)上不同种族和信(🌍)仰的人可是1964年在(zà(🔌)i )旧金山的中国(🚯)城把(bǎ )中国武术的秘密修炼(🏅)之法给西方(🕌)(fāng )人在当地华人武术社团被(bèi )认为(wéi )是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造(😷)(zào )成一场比武会在(🈚)又(yòu )开始前(qián )那些个中国武术(🥒)高手曾说过李最好(👜)是关掉这所所馆否则

据那些个了解和(hé )曾与李(lǐ )小(xiǎo )龙训练训练(liàn )过的人说李小龙(ló(😅)ng )是(😎)(shì )有(yǒu )名(⬅)的火爆性(🙉)不曾受过试练(lià(🐂)n )或愚(🍎)弄果见他缓缓地戴上手(🚴)套操纵(🗑)一(🏉)(yī )下情绪在一阵(📖)如此(cǐ )激烈的交手(👸)就把那位与他比武会的功(🛶)夫高手打跑了尽(jìn )管李小龙功夫征服大陆(🍇)了挑战者但在这场(🍔)较量中(🎫)他的(🤟)体能消(🚔)耗比(🎓)较大琳达回忆说(🙋)布鲁斯当时实(shí(🃏) )在累极(🍚)了他认(rèn )为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤(shāng )力还不够功能失常他当时真够(gò(🏎)u )难过极了通过这次搏(🏿)(bó )斗以至于李小(😜)龙(🔆)见过(🌞)到能够的武(wǔ )功不只是一招一势的(de )拳(quán )脚但还必须应(🍬)具备超人的体能与(🥣)力(📔)量素质他把接下(🙎)来事件看成是是一个起点这一世结束后(💋)(hòu )他更一类积(🏞)攒和闷头勤练(liàn )这也(yě )就是(🥀)李小(🎗)龙对力量练习(🕥)见过(💇)的转(💋)折(shé )点

2欧美(👟)第一超模乔丹(🙅)卡(kǎ )佛这(🎬)样(🥏)的身(shēn )材能打多(🤬)