你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己(🎛)干过(💋)(guò )最(zuì )龌(🏣)龊的事是什(shí )么
• 2你知道(🖌)哪(💺)些轰动一时的悬案(💃)
• 3广州白云区部分(fèn )地(🏡)区因疫情再次被封你存储
• 4不(🔎)去外(🔏)面聚集不去(qù )外面(⛓)吃饭的说说(👟)

1你自己干过最龌龊的事是(🐠)什么(👓)

我(wǒ(😑) )们(🌩)在(zài )城(👷)中村租了(🕸)一(🕌)个套间她(🌫)和(hé )男朋友住外间我(wǒ )住里间我们每天晚上(shàng )六点(🚷)下(🚏)班了就一起做饭一(😛)起吃(😒)东(🏹)西

在(zài )一起住(🥗)时间长(zhǎng )了和她男朋友也就(jiù )很熟悉了平(🐕)时也开开玩(wán )笑(🎱)有(yǒ(🤫)u )次(📠)单位安排好了她去出差(💋)就剩我(🔦)和她男(ná(⛴)n )朋友(⛎)两个人

一(🙀)天(🍭)晚上她男(🙂)朋(péng )友菜市场买菜回(huí(🏙) )去时(🎭)候送回家几瓶(píng )酒说(🎲)是哪也不去无聊的(🐵)很喝(hē )点(diǎn )我们就(🆗)边(📑)喝边(biān )聊不知不觉的就(🐪)喝完酒(🥂)了

他(tā )扶(fú )我进我房间(jiā(💑)n )把我放床上他就把灯关了(🍢)上了我(🈷)的床那时候我心里都是(⬅)有点(diǎn )儿就是喜欢他的就半(bàn )强迫就突然发生了关系

闺(🕥)蜜国外(wài )出差(🚝)回(🎚)来后我和他的关系也还没有断我(🔒)惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄过去(🗞)出去开房我们(🍕)(men )的事到最后(hòu )那(nà )就被她突(tū )然发(⛔)现了(le )她哭的(de )很伤心起誓(🎏)和我们一(🕑)刀(🐲)(dāo )两断她回了老家

她的男朋友就顺理成章(🌼)地的蓝月帝国了我的男朋(💂)友但(💕)(dàn )花心的男(🐏)人到啥时候都(😦)不是花心不多久他又(yòu )和单位(🤴)一(yī )女同事搞到了(le )一起我(🔱)很(🏃)伤心难过真有为自(zì )己真不值(🌆)目的是这样的一(🥢)个男人(⛺)失(🧚)去(🔸)了一个好(🍕)姐妹我(wǒ )心(❓)里一(yī )直(zhí )怨恨感觉(🔩)最对不起(🌨)的就是(🐬)她了(🚰)

2你(nǐ )知道哪些轰动一(🤽)时的悬案

姐(jiě )姐吴(wú )今北(🏗)大生物系高材生在一次与同学们去野(yě )三坡郊(🐰)游在回北京(jīng )的路上独自一人(📇)突然失踪一星期(🏳)后(🦐)被在一个山崖下发现自己(🦅)死因一直成谜一人能(néng )讲解怎莫会在那里发现到她(🔆)也无证据能证(zhè(🦎)ng )明是自我(wǒ )了断我还(hái )是他杀

妹(🚭)妹朱(🎗)(zhū(👀) )令清华化学系高(📁)材(cái )生(shē(🗡)ng )大三大四时在校时两(liǎng )次被下(xià )毒第一次治疗啊好转后回(🈵)学(🖼)样再(🕛)次(cì )被下毒在医院一直找不到(🏌)病因(📋)后因其一(yī )高中同学可以上网向(🥜)他国高分悬赏有人综合反(🐹)馈是铊(🥤)中(zhōng )毒当时只用几(🔺)块钱的普鲁(lǔ )士蓝(🔕)就解了毒但因(🚼)铊在体内时间太长(🏿)(zhǎng )对身体倒致(🐫)了不可逆伤害(🥕)的伤害到现在(🏖)依(yī(🐈) )旧智力发育障碍瘫(🦎)痪在床生活不能自理(lǐ )目前靠父母的养老(lǎo )金生活

关於朱令案的破案一波三折(shé )据说是(🈲)同寝室(shì )的人下毒(🍃)并(🍖)且能接近到(dào )铊的人也只能一个孙维而(🔕)这个(gè )孙维(🚟)有(🏃)着(🛅)强横无比(🛎)的家庭(tíng )背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品所有号被盗(🤶)同宿舍的人也少有(yǒu )帮忙说(📑)话答(🍵)话孙维(🏵)也(yě )回美国(🌏)并(🐚)改(🐇)了名拿了绿卡相关部(bù )门也一直未破案侦查甚至(🔄)连是没有给(🌈)家属一个比较明(mí(🧝)ng )确的(📦)交待

3广州白(📇)云区(🏿)部分地区因疫情再次(📝)被(bèi )封你(📬)存(🕥)储

大家好(💀)我和大家一(yī )起互相访问我疫情期(qī )屯(🌵)的(de )食(🚐)物今天我(wǒ )要和(hé )大家分享的内容是疫情反反(fǎn )复复(fù )不提前(qián )要做居(jū(👜) )家隔(🦇)离准备(bèi )解决全(🐂)家人生(🔃)活困(🌡)扰我们(🖌)应该要提前一(🚶)两天屯的6类食物(😡)

反反复复(fù )的疫(🎓)情今年巳经(🗾)坚持了第三年了(🐑)只(zhī )不(🏤)过近期各(🌛)地疫情形(xíng )势严峻但(🍪)如果能我(🎣)们各个人都你的命(🧚)令(lìng )国家去(🗿)安排不(bú )会相信马(♟)上就可以战胜疫情

为了拦阻疫情的传播(👛)很多地(🔀)方都正(zhèng )在可以实行(💋)(háng )小区(qū )工厂封控政(🎖)(zhèng )策(🍋)所(suǒ )有(yǒu )人(⤴)都呆在家中比较有效下降了接触(👬)传(🚹)播又是在(🔏)为(👖)国家做(🍿)贡(gòng )献居家(jiā(😎) )隔(🐨)(gé )离吃喝是最基本的(👱)保(🧤)(bǎo )障这样的话我们就需要(yào )打(🐅)算消(😇)耗很大的食(👟)物很多地方也(⚫)如何实施两(liǎ(🙂)ng )天(💗)一户一人(🏽)(rén )前往购物(😍)资每次仅两(liǎng )小时时间这样(🎗)的话囤(dùn )都有(yǒu )哪(🕙)些菜就有讲究了要晚(wǎ(😗)n )几天列好清单尽量减少遗漏(🐝)(lòu )

囤菜不光要好吃(🅾)呀主要注(♋)意是耐储存营养高这样居家(jiā )隔离观察期间我们(📩)才(🌐)能有个好身体抵抗力高(🚫)了被病(🍘)毒感(🛰)染的几(🎞)率就小了

下面我把个人的经验和大家分享一(🔷)下(xià )有6类(lèi )食物(🛍)要(🥦)不提(🐽)前(qián )购买(mǎi )不仅营养非常(cháng )丰(🛡)富(👁)地并(🅾)且放(fàng )一两(🔛)个月也不(🦔)会坏

1水大桶桶装水

水(shuǐ )是生(shēng )命之泉(quán )人体(🧝)的百分之(zhī )七十前也是(👑)水(shuǐ )也足(🍵)以证明(📞)水而(✖)言是非常非(🍱)(fēi )常(⛰)的重要我们的生(🥩)命(mìng )都(dōu )依(🛶)赖性太强(qiáng )于水大桶桶装水(shuǐ )一桶至(zhì )少也也可以饮用两周比(🐰)小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(🛵)等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白(😓)的食物可以不(bú )提高抵抗力(lì )身体才会(huì(🚄) )更小(♿)孩健(jià(💊)n )康最(🥛)常见(jiàn )的一种(🐁)的食物(wù )中蛋类奶类都(🈴)含(🔵)有(yǒ(🥒)u )丰富(⏸)的蛋白质包(bāo )括脂肪维生素矿物质等营养元(🍮)素不过(guò )容易被完(🎟)(wá(😾)n )全吸收鸡(🚢)蛋鸭蛋(🚃)放冰(bīng )箱可需要保(🎋)存(💔)一个月而鹌鹑蛋(✌)在常温下可(kě )保(bǎo )存45天蛋类是囤购食材的首选(🤬)

要多(duō )吃蛋类(🎭)是可以(🚑)(yǐ )补充多种(zhǒng )营(yíng )养物(🛥)质能提高视力水平促进(⚪)钙(📅)吸收增强身体免疫力(lì )对(🚞)身体非(🧗)常(🍁)(cháng )有益

3肉类(🖋)前(⛳)提是有冰箱(🌿)

肉类(👆)又是(😧)优(🌶)质蛋(🌏)(dàn )白(🔭)质(🍤)(zhì )的来(🐻)源最常见(🌄)(jiàn )的一(yī )种的鸡(🦃)肉鸭(yā )肉猪肉牛肉(ròu )羊肉(🍥)等肉类含有丰富(🕋)的矿物质诸如铁钙等也可以能(né(🤣)ng )起(🎭)补气血(xuè )补(🐔)(bǔ )钙的作用能促进生长(🛂)发(fā )育增长肌肉强健(🦉)体魄等身体有(yǒu )更(🕋)强的抵抗力肉(ròu )类在常温下不大(dà )容易(yì )保存但可(💓)以放进冰箱冷冻放半年(😜)内都不可能坏

4主食

顿(🦐)了顿主食(shí )首当(dāng )其冲(🚚)应(🖕)(yīng )该是大米面粉这些(🔈)的确(què )要囤一些但像豆子(zǐ )玉(🚊)米燕(🈸)麦这(zhè )个杂(zá )粮也应该(🚠)是尽量多买一点例如豆子黄豆豌(wān )豆(dò(👒)u )蚕豆(🔖)等营养(💞)价(jià )值算(🐳)过去比肉(🐠)类还高(🌅)而燕麦也不考(kǎo )虑蛋类(🅾)同时杂(🌓)粮的(🕠)维生(shēng )素矿物质水平也(😜)非常(cháng )高是(shì )补充能量的(🌂)很好的来(🧗)源要注意是比较比较(🍳)易(yì(💺) )储存买上几十(shí(🎼) )到一百斤装在阴凉通风处保存(🥦)到放(🏛)23个月大都没(🦌)什(🏫)么问(wèn )题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑(🌎)换维(👎)生素的最适合来(lái )源(🏋)所(🧐)含的丰富地(➗)维C维EB族维生(🌒)素等(💿)这些(xiē )全是人体可以要的考(🌉)虑(lǜ )到到绿叶蔬菜不容易坏也(yě )可(kě )以你选择包菜(⚡)西蓝花等蔬菜(💎)不用我们还是可以(yǐ )选择类(🛶)(lèi )型多囤(🐚)一些(🍿)例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝(🕟)(luó )卜(♏)等这类蔬菜价格便(bià(🤧)n )宜啊营(💶)养价值高还耐存储只要(yà(🎩)o )放到阴凉通风处放12个月也(🤺)是绝(jué(🆑) )对(💚)没问(🖇)题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹(🚙)粉条木耳(🐡)这些众多干菜干香(xiāng )菇干豆(dò(🌎)u )角(🏇)干梅菜等(děng )这类(🖖)干货(📔)仅是(🌶)丧(sàng )失了水分营养物(🥈)质蛋白(🧕)质脂(🍣)肪维生素矿物质都(⭐)还(há(🛂)i )在随吃随取而且更方便干(🤫)(gàn )货(😱)保存时间是最长(🈶)的只要(❤)你不受潮放(🔩)12年都没问题

我们以(⚽)及(jí )公(🔋)民不能不(🥘)能为(🤾)国(guó(⛳) )家(🌵)做多大(🕶)的贡(🤛)献能做的是(✍)违抗国家有(🎂)安排(🚁)该居家隔离就居家隔离提前一两(🎢)天(📳)囤(dùn )够这类食物(🗒)切实保障(🍿)(zhà(🍚)ng )自己及(🍶)家人温饱(⭐)问题减少(👶)购物机会和接(⏰)触(🏯)机会尽量的避免被病毒感(😌)染应该(🍱)是(shì )争光了请相信如果我们所有人团结一致再(💸)大的困难都能迅(xùn )速挺(tǐng )过用不了一段(🌯)时间(🙍)城市(🥈)仍旧繁华热闹奶茶(🍱)依旧是香甜

感(🔔)觉实用可收藏备用(🎀)

谢谢阅(yuè )读(🍀)

4不去(qù )外面聚(⛺)集不去外面吃(chī )饭的说(🧒)说

2活中(zhōng )就(🍛)肯定(dìng )警告自己(jǐ )顽强(⛷)的毅力不(🎖)去外面(🙊)集中(🐋)不去饭(fàn )店吃饭要给(💟)他点(😆)一份安全感(gǎn )也(yě(🥩) )不给社会导致一定的(de )慌乱