乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学(🖐)依据能证明李(lǐ(⚡) )小龙中(zhōng )国功夫的破坏
以其标志(🌻)性(xìng )动作垫步侧踢把一个一袭护甲的(de )200磅壮汉(🎳)踢(🅿)飞(🏋)了20米没(méi )入游泳池中美国不权威(🏫)杂志黑带曾经的新闻过(📙)这件事至多明确(😄)一点杂志上(🌥)登的数据就是22875米(🌡)当时是(shì )在(🈚)一个游泳池旁边李(lǐ )小(🛩)龙退后仅(🥋)几(jǐ )步一个(gè )垫(⌛)步侧(🌙)踢就把对方(fāng )踢入水(🚤)里以前我也不我相信(xìn )不(😊)过以李小龙的身手速度再加(❎)体(tǐ )重猛踢估计(jì(🔖) )能产(🉑)生这(zhè )些(⛎)效(🕚)果再者当时(🌪)被踢飞的(🕶)人(💵)做的是平抛运动并不是在(🚸)水(shuǐ )平(🤯)面上结束这一(yī )动作并且增强了可能性李(lǐ )小龙在(zài )体能上(shàng )倒是有过人之处在毅力有(😒)(yǒu )爱国这(🕵)方面(🚝)很值得(🎻)你(nǐ )去爱我们(🤽)去学习
1以(🔊)其130余磅的体重(chóng )劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰(🚀)(hō(🚆)ng )出了1600磅的力量(💬)
3以其招牌手势垫(diàn )步侧踢把一个一名身(shēn )穿(🥓)(chuān )护甲(🍟)的(🚇)200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(💷)345公斤的杠铃直臂水平(🆎)前伸收起(🎂)在伸出右手绝对(duì )静止(🐇)控帛20秒
5把563公(gōng )斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃(🐱)水平(píng )前接一个(😸)反(😤)身后摆(bǎi )再侧举至肩部并要坚(🌇)持数(🔀)秒
7随意地把(🎾)手(♊)指再插(chā )入(rù(🍎) )一罐未开封的可(🥛)口可乐
8用(yòng )侧(🌝)踹把一只45十(🈺)公斤的沙袋踢破
9把约(🌖)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙(📡)的个人健身绝对机密(🐩)
求知(♋)若渴(🔑)(kě )
李小龙马上收藏点了全部(🌇)也能(🗿)找到的(de )健康(kāng )和(hé )健美运(yùn )动杂志(🔎)(zhì )以(🏰)及(jí )乔韦德的美(🏓)国(👽)先生和(😈)健(🕺)美者与力量他把(📠)这些杂志能(🥏)(néng )变现部分(🥩)衣服裁剪下了并整理一(😅)番(🍫)需要保存好在(⛰)洛杉矶时他(tā )如果一有空(kōng )就逛(♑)各(gè(🕢) )书(☔)店(🤣)寻找(zhǎo )风健美杂(zá )志他所积(🥧)攒到(🐖)的有从本(🏴)世纪初到60年代的(🔝)各种各样的力(📅)量天(💃)天练习(🏛)杂志的(🦏)书籍他对这方(fāng )面知识的渴望几乎到了(🔪)(le )发疯的程度(😬)从那(🍳)时候(hòu )一直到1973年病故李(💡)小(📃)龙积聚(jù )了大(dà(📯) )量(🌧)的(😟)或(👼)者(zhě(🔷) )哲学(🙁)(xué )武术的(de )书籍另有(yǒu )约(🕝)400册或(✏)者健(jiàn )身健美(měi )运动训练学(xué )营养学和举午等方(🔶)面的书(shū )籍(jí )他(tā )细(😓)细的(de )看努(nǔ(👌) )力专研把其中本身价值部分徒(tú )手(shǒu )画并(🎩)在空(🚔)白(bá(👌)i )处(📊)标明
训(🍝)练(liàn )计划
经钻研(yán )大量资料和信息李(lǐ )小龙汇编了一套适(🐝)合自己并能最大程度地发展起来力(🌧)量又相对(📬)于不会增长体(tǐ )重(🚇)的训(🚅)练计划除(🌦)(chú )了每个星期天3次(🎨)的训练内容(⏸)恢复手(shǒ(⛏)u )段和营(yí(🌝)ng )养(💫)等尤其(🛎)是(🧜)把素质练(👢)习(⬇)和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至(⏮)几(🤦)乎(🎁)完美的艺(🦍)术品(pǐn )程度可是相关证明那(🦋)样做的(🏓)效(📄)果是骇人(rén )的
李小(xiǎo )龙安排好了的(💱)力量训(xùn )练比(💺)重很(hěn )小仿若(🚿)要把死去的时间(🙏)阻(🌭)一阻(zǔ )出去(qù )但(😸)改变过去对(duì )力(😝)(lì )量(🎿)(liàng )训练的看法很(hěn )显(🔬)然他分出(🎫)(chū )受益(🍯)颇深(shēn )并把(bǎ )这计划修炼(liàn )之法给最(💀)常来馆训练的学(🈲)生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾(🙈)对肌肉(🦃)与健美杂志记者说(🐸)布鲁(lǔ(🐹) )斯(sī )是在1970年夏让我进行(🔭)力量练习的那是星期(qī )13次的计划大多数内容是布(bù )鲁(🍱)斯(sī )经常会练习(xí )练(🤩)(liàn )习(😢)的只不过(guò )我当时只有(yǒu )做(👳)每项两(🐎)组各12次(cì )可是它确实是比较有效
李小龙对力(lì )量练(🔏)习根(🚕)本就是(shì )到了狂(🔰)暴地步据(jù )伊鲁(🌾)山(shā(👬)n )度回忆(yì )除(chú )星期13次力(🔕)(lì )量练习外(🐐)李小(🚬)龙还在武功练习中渗入(🎒)很多几乎一样(yà(🥞)ng )的练习(🐑)他说李小龙在武功练(🤕)习(🍐)练习常持着(😡)哑铃接受(shòu )拳击(jī(🐁) )练习你(🎍)每次练习练习进(🧢)行12组(zǔ )每组100次(👁)双手各持1234567和(💥)(hé )10磅哑铃(🦌)参与金字塔形递增6组然(rán )后再(zài )再(🚩)依次趋于(🀄)零(🎳)重量通(tōng )过6组拳(🌽)击我模(⬛)仿(fǎng )李曾让我和他一起(🚮)练(🐼)过一(🐺)(yī(🍎) )次哇练(🆕)习后(📽)三角肌和手(🧣)(shǒu )臂(🚆)是会(🌷)如此酸胀但不(bú )仅(🚴)仅这(🕥)些李小龙在(📯)那三天的力(🚂)量训练日和未不(🍆)负重练(lià(🦄)n )功(gōng )其(qí(🎅) )他(💷)时(🎋)间里是会用哑铃发泄没(méi )有了(📀)能量他(tā(♏) )是那副(🐂)哑铃(🚁)琳达道他从来不趁(chèn )着当电视里有拳击赛时他你经(😟)常是边吃边持铃(⤴)我(wǒ(🤧) )模仿即使是在看(🦕)点书时(shí )也是一只手手里书(shū )而另一只手(shǒu )做着哑铃练习实在觉得(dé )不(🏟)可思(🤩)议(yì(🛒) )
天生(📴)神力的前臂
李小龙而且特别注重(🦖)前臂(bì )训练以可以(yǐ )提高他的握力和击拳力量他(🔇)的妻(⚪)子琳达说他对前臂练(🕡)习练习甚至入迷的(📎)地(dì )步如果能有人常规(🏺)完全没有(🥫)(yǒu )一种新(🏆)的(💴)(de )前(qián )臂(🙊)再练习方法他一(📣)定要想个办法得到它他甚至于让他的一(yī )位在旧金(🕣)山(shān )的老(🍛)朋友李鸿(hóng )新给(gěi )他(🖌)能(🅾)制(🍊)造几种握力去练(🅾)习器李鸿(hóng )新说小龙(🦗)经常把设计(🚇)草图给(gěi )我然后(👕)再让我遵循要求和规格去能完成(🎈)不过我也不傻(🗂)他(💪)笑了笑后紧接着(💪)说我(👼)明白小(xiǎo )龙电脑设(shè )计(jì )的(🍓)那些(⤵)器械对练习(🍚)练习(xí(🐥) )肌肉(😎)是很有(🏹)效的所(suǒ )以才我并不一定给寄一个的(👕)同时也留一个在家(jiā(💫) )自己练鲍勃沃尔是李(lǐ )小龙的另一位(wèi )朋(pé(🍓)ng )友他(☕)还在李小龙出演的猛(měng )龙过(🎮)江龙争虎斗死亡游(yóu )戏等3部(bù(🎅) )影片中(🆎)扮演的角(jiǎo )色过角(👷)色(📥)他说李(lǐ )小龙力气惊(🌟)人的前臂在他的功夫中抢走很主体(tǐ )形象(🍴)的(de )位置他说布鲁斯(sī )的前臂(🔞)和身体的比例是我仅见(🕒)的人(🖍)中最大的他(tā )不仅(🦎)仅前臂十分(😂)普(pǔ )遍富裕(🚩)但(🕕)(dàn )还占据一(yī )双铁拳和(hé )十只(zhī )钢(gā(🎩)ng )指那绝对是实在(⌛)太可怕地了奥(à(🧑)o )林匹亚健美先生多里安耶(🔈)茨(🏄)这(🍵)样的评价李小龙他混身肌(👀)肉是极为非常(😚)结实刺出(📕)的力量(🏛)是极为的可怕(pà(🍌) )地他是一个令人不可置信的人李小(🌜)龙(lóng )的拳头是令(🏑)人胆寒的他曾(céng )将一(yī )个(🔒)由钢丝条编(🗻)制的头盔击了个坑而那(nà )个头盔(kuī )当然了已(yǐ )经承(chéng )受住了好(hǎo )几次砸(🕊)击(🕎)
1965年李(🎛)小龙在(🎉)哥伦比亚广(guǎ(🗨)ng )播公司的最新出电视(shì )剧(⬜)青蜂(fēng )侠中扮演的(〽)角(🤳)色二号(🦑)男主角加(🕐)藤时与青蜂侠的扮演(yǎn )者好莱坞影(yǐng )视明(🤣)星范威廉姆斯成(✉)了好朋友两(🥎)人都占据(jù )粗长的(de )前臂但全(quán )面的(de )胜利的完全(🥛)不同(😂)(tóng )李小(❇)龙(ló(👒)ng )是通过练(🖌)功有(☝)目的(⏹)的训(❄)练获(🏅)得而后(✴)者(zhě )则通过(📐)多(🌎)年骑野牛的竞技表(🦔)演和(😫)越野摩托(🔴)而勤练(🌵)这位身高(🛹)186米6英(🍣)尺(🌋)1英寸体(tǐ )重(chó(🏼)ng )9550公斤210磅(🤞)(pá(📙)ng )的大汉(🕛)是当时惟一能和李小龙(🔬)掰手(shǒu )腕正面交锋的人现在想起(🐭)了这些个(gè )事来他还不好(🦀)(hǎo )意地说他李实在(🗜)难以相信(🏂)我们与不是一个级别(bié )的(🍊)较量我远(🍮)远超过他40磅可是他(tā )的前臂是我所见等(🚯)(děng )同于体重的人(ré(🔫)n )中最粗壮的李小(xiǎo )龙(🚛)在掰手腕比赛中(🕛)我总(zǒng )是(⛏)取(🤾)得胜利
据赫伯杰克森一段回(huí(🤛) )忆说李曾玩笑说准备好当此项(👴)目世界冠军李另一位好(🈚)朋(⏯)友木村武之说你要是抓着李的(🤶)前(👺)臂觉得竟(🛫)像扣住(📱)了一根坚硬的(🤨)棒球棒李小(🧓)龙每隔一天只要(yào )能坚持(👥)天天练(liàn )习前臂他怀疑前臂的(🔵)(de )密度很大因此要每隔(gé )一天给了它们一定量的(🏕)(de )刺(💢)激(🚟)才能够健(jiàn )壮范威廉姆斯一些(🏽)回(🛩)忆说布(♏)(bù )鲁(lǔ )斯(🚈)那时我总是开(🈷)车不带齐(qí )琳达和布兰顿李(🐞)国豪到我(🤛)家(jiā(🏋) )度周(⭕)末(mò )即使来我这里他也叮咛(níng )去练习时(🚼)总衣(👛)袋跟着再练(liàn )习专用(🐩)小玩意(yì )他(tā )绝不沾烟(🛴)酒(♋)是名完全洁身(🀄)自好很(🎃)还(🍨)好(⌚)的人(🏖)当我在他死前约一(yī(🌜) )个月看见他们时(⛹)他(🍼)看上去(👰)还真(⏱)(zhēn )棒极了身体(tǐ )上看上去(qù )像岩石(shí )一(💲)样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(🧥)我(wǒ )们在一起气氛是会亢奋下(💎)来他(🛵)还你经常(cháng )你别(🦉)当(dāng )真有一(yī )次他将一张粘贴(tiē )物粘(🍶)在(zài )我车子(👳)后窗上(🈚)面写着青蜂侠保护此车(🦐)当电视连续剧青(🍦)蜂侠播出(🖐)后(🤮)李(lǐ )小龙(ló(🙂)ng )名声大震他(tā )训练十(🙏)(shí )分勤(🥦)奋刻苦并如何(hé )修改了计(jì )划(📩)的(😢)部分内容(💜)增加了器械重量增加(📧)了次(cì )数并(bìng )在(💘)每(měi )项练习中(zhōng )相(🍬)对(duì(👇) )应提高(🤒)两组(zǔ )练(🔹)习(xí )无法置信的力量
李小龙的(🛺)力量素质(zhì )是不俗的据被称美国跆拳(quán )道之父的李俊久所述(shù )他(🚘)(tā )曾和李小(xiǎ(🛳)o )龙(lóng )交过手深深(❎)被(🔯)李小龙的(🚇)武功(🔭)速(sù )度力量所(⌛)称霸他说(👖)李小龙还真天(🍞)才人物(🈷)我从来都没有见到过会如(💥)此(🐶)健(jiàn )壮的人(🏄)他这个可以(💉)单手(shǒu )用一只食指来做深蹲而我(💅)用四个指头撑都(✖)很(hěn )沉重曾(céng )是李(🤮)小(💴)龙徒弟(dì )的223米高的大(✅)个子篮球运(🥪)动员卡(kǎ(🎰) )里姆(🎋)阿布(🕸)杜(🏡)尔贾(jiǎ(📝) )巴尔一段(👘)回(🤹)忆说李相当灵活精明强干他老是(🔂)速度不光(🖍)快动作像猫一样耐力李还独特创(🕦)新了(🚢)一种(🌐)他一(⚡)般(⛔)称升旗的(📶)下腹肌练(🚎)习方法70年(🐢)(nián )代传统日式自由搏(👭)击的倡导者乔刘易斯(🙌)JoeLewis曾拜过(🚾)李(🛶)小龙为师乔(🐊)回忆(🈯)说通过(guò )李(lǐ )的身体和体重而言他(🐡)具备了令(lìng )人(🥑)不敢相信的力(🍴)量他是可以把343公(🥂)斤重的杠铃直臂水平(⛑)前伸(❓)收起再伸出(🛑)静(jìng )止在(💟)锁住控20秒钟这(🖼)对一(🦁)名体(🌎)重(chóng )62公斤的人而言是太不(🛑)可思议的除(🚫)非(fē(🔃)i )一(🛌)个903公斤重的人(rén )都未必会做能够得到而伊鲁(lǔ )山度说(shuō )的(de )比这更玄他(🎿)说曾(🤮)目睹李把563公斤的杠铃水平前(qián )举(jǔ )并仅仅片(🏛)刻李小(xiǎo )龙(lóng )在美(měi )国的第一个徒(🚿)弟杰(🐟)西(xī )格洛(luò(😰) )弗也回忆说(😟)师傅偶尔会做这样(📌)一种练习一手持(chí )323公(📒)斤哑铃水平前(qián )举接(♏)一个(😣)(gè(⤴) )欺(qī )身(shēn )后摆接着呈侧举至肩(🍚)部水(shuǐ )平并一(😒)定要坚持数秒(🤙)这重(chóng )量对一(🙅)般人提摆尚有困难(nán )不要说(shuō )做动作了(✌)
况且李小龙有很多小绝活如(🥈)可以不随(🕊)意地把手指插进一罐(🕒)(guàn )未(🕧)开封的可口可(🖨)乐或是一个侧(🎨)踹使(🌵)一只45十公斤(jīn )的沙袋裂开美(🏁)国比(bǐ )较(🙄)著(zhe )名(míng )柔术大师威利杰(jié )伊(🌶)WellyJay回忆说他(tā )最后一次(cì )看(📢)见了李小龙是李小(🗝)龙搬去好莱坞时那时(shí )李刚刚(gāng )把家(🚶)从卡(🕚)佛城(chéng )搬到洛(luò )杉(🕣)矶贝尔空港在李小(🏗)龙(lóng )新家(jiā )的院内横挂有(😤)两只太严(🧥)重(😱)的沙袋最(🧣)少1353公斤(🚠)重我(😸)甚(shèn )至都移住不(😡)动它(🕠)但李对我说嗨(📶)威利看(🎳)着(🍞)远处随即(🤳)他就飞起(qǐ )一脚(🏩)把它踢悠(🥕)得(🔆)老高完全(🧙)碰到天花(huā )板接(🏋)着(🌊)又狠狠(✍)弹回(huí )来(lái )了(le )李小龙的力量(🤜)真(😳)够慑人心魄无法置(🤘)信
李(lǐ(❇) )小龙的绝招(🕰)(zhā(🧒)o )也有他的寸拳他的寸(🚒)劲可将一名体重45公斤以(yǐ )内的人轰出(chū )非常(chá(🚙)ng )一段距离(lí )泛美柔道(dà(😷)o )冠军(jun1 )海沃(✡)德小(👍)(xiǎ(🗜)o )本曾(céng )切磋一番过这样的拳的滋(😱)味每当一提起这(🌀)件事他就不以为然伤感(🚇)的(🌎)歌(gē )地说怎摸也(🧡)想不(bú )到李的(de )拳头竟(🎷)这般很厉(lì )害当时(🎑)他从后面(miàn )紧紧(🛰)抱(🌖)住李(👹)以为李无法动弹不了(le )没有想到李只(🔦)身体颤(chàn )抖了(🧚)一(🚬)下身体回过头来是一拳(quán )小(📅)本只都觉得(dé )自己飞行一(yī )段后撞到墙上再被摔倒在地上(🤣)就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李(🔍)小龙(lóng )同(tóng )时(⏺)期(🥥)的武林高手一谈到李都有一种恐惧感(👏)(gǎn )特(😿)别是李小(🦎)龙的速度(dù )他们(🏔)同盟协议的感觉是发现到李(🚔)小龙无比地快(⛸)(kuài )并也能当初查觉对手意图(😌)即使是和对(duì )手同时进攻都是李先击中他对方李小(😋)龙的另一名(😳)徒弟格伦(🗓)是这样评价(🦂)他师(🕢)傅(❗)的布(🚢)鲁斯的(de )全盛(shèng )期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(🤗)称雄(xióng )称霸(🐎)于自(zì )己的(de )领域又不是别(bié )人不行的话完全是他(📎)真(🕺)的太出色了(le )
铁(tiě )人李小龙的(de )第(⛵)一(yī )步计(🛐)划
即便李小(😓)龙更(gèng )具超乎常(🕌)人(rén )的(de )素(🔌)(sù )质天赋但他仍然(👀)很(hěn )崇拜具高(⏫)相象不俗素(sù )质(🔴)的选手他曾一(🔤)段(🎠)文字特(🌹)训(xù(🕝)n )不仅仅(🐊)能想(xiǎng )提(🔌)高体能但能注(🔒)意培(pé(👴)i )养精(📡)神和感(gǎn )情(🏭)它必须智力(lì(🙊) )和天赋的高度加强才能达(🚅)到完(wán )美境界摘自李(🐼)(lǐ )小龙(🏂)遗(😗)著截拳道之道从生理学的角(🖲)度讲强大的力(🏖)量来源(🍴)于(yú )肌(jī(⭐) )纤维的增粗和神经系统(🤭)的一定高(➕)(gāo )度完善李小龙的妻子琳达说布鲁(lǔ )斯死后(🗞)有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个(gè )坦(👷)克(🤢)(kè )师拉里斯科特大卫(wèi )德雷珀(⛔)和当(🍛)时(🐷)还不(🗳)太(🥟)为人所知的年(🍀)轻小(🔅)伙子阿(🖐)诺德(dé )施(shī(🌧) )瓦辛格在收(shōu )集过程中李小龙把(🧖)那些世界著名选手更适合自己的训练(🌔)(liàn )内容(📧)和计(jì )划布料(lià(🏔)o )裁(🤗)剪下(xià )了(👰)并剪切(💖)粘贴到拿来的笔(💵)记本(🤔)上伊鲁(🥅)山度一段(🎀)回忆说(shuō )布鲁斯(🍄)你(👭)每次回中国城的武(♒)馆(🕎)时都带(dà(🌁)i )到一大堆从外面买(🛷)来(🛠)的健美杂志(🎤)接着之中飞(fēi )出精选都(dōu )结束(shù )了完(👠)了对我(💳)说丹这三个伙(huǒ )计都说这(🚠)是发展肌肉(📂)线(😆)条清晰度(🥄)的(de )适宜方法(📡)那绝对是是(shì(🚌) )太棒(🍭)了然后再(✝)他变会亲自(zì )来(🛶)去想体验这(🚟)应该是(⛎)李小(xiǎo )龙在1969年时的状(🎮)态(📣)但(dàn )他(🧐)是怎么(🐟)对健美和力量训练感(gǎn )兴趣的东(dōng )西呢一种推(tuī )测很(🚿)可能(🐤)是他(🏥)和严(🏜)镜海在加州(zhōu )奥克兰认(🤮)识后受严的影响肝胆火旺严镜(jìng )海有很(hěn )多背(bèi )景和关系他(tā )曾和(🛐)当时很著名健(jiàn )美选手史蒂夫里夫斯(sī )克(kè )兰茜罗斯杰(💓)克拉兰(lá(❇)n )以及(jí )日本(🦀)最著名(🔟)举重运(yù(✏)n )动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很(😩)长时间不过积累(⬆)了极为丰富的训练方法(👮)在(zài )李小龙和琳达订(📓)婚后不久他们由(⬆)西雅(👰)图搬(bān )来奥克兰和严镜海一家住在一起所以(💦)才李小龙(🚭)有机(jī )会和严镜海一起去练(🕜)习
但李小龙传的(🥋)c语(🛵)言(yán )设(🍹)计者来自纽约的乔(🌿)治泰(🔮)恩说布(bù )鲁斯在遇到严镜海前几年在(🌩)香(xiāng )港时就有力量去(😟)练习的记录和裸露上身肌肉(🍳)的照片据泰恩的(de )资料李小龙的大(🖼)姐李秋源有一次将她(tā )男朋友罗伯特(🍓)(tè )陈送回家陈是一名(🎈)健美运动员(😙)身(🌽)体很(⛅)(hěn )强(💜)健虽(💢)说(🎲)李小龙立(🤭)剪(jiǎn )要前往他的(de )出生(🥈)地美国(guó )但他对陈说以(yǐ )后回香港再安排好了(le )和他一(🚜)起(🔺)特训(📆)无(💽)论谁(⬜)(shuí )是(shì )李(👛)小龙首位健(🎁)美启蒙者全(quán )部(😵)李小(📖)龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当(dāng )时通常还(hái )是去练习咏春拳等中国悠(🚝)久(🤕)的传统功夫杰(🗻)西(🕖)格洛(🍳)弗回忆中说布(bù(✡) )鲁斯18岁时可到(🏥)达西雅(yǎ )图(🐈)他的训练唯有撞击柚(yòu )木(🏃)制作的模仿(👕)靶一些单双(shuāng )杠天天练(⛰)习健美操和(hé )柔(róu )韧(🔃)练(lià(📸)n )习但过了不(bú(🥄) )久(🧗)布鲁斯就有一(🍒)(yī )些(xiē )力量练(liàn )习练习如(rú )拉(🌵)负重(chó(💼)ng )行走滑轮和用短棒(📛)绳系(⏭)3040千克哑铃参与卷(🤳)腕天(tiān )天练习前臂格洛(☔)弗还回答说布(🏅)鲁斯(⚓)而(🥥)(ér )且注重实际(🔛)关(❤)(guān )节无氧训练(😮)只(✂)不过怀(⛅)疑要前(qián )蹬首先(⛏)要使(😣)(shǐ(🐩) )关节强壮(zhuàng )并传达(😜)击打时(😝)所迸发而出(📔)的极为(wéi )强大力量
转(zhuǎn )折点
这个看似简单(🦕)但(🌜)他有效的力(🤱)量(liàng )天天练习加强武(wǔ(🥡) )术功(gōng )夫的训练也让李小龙(lóng )在60年代初就已小有名声但一直(🎁)到了1964年他(🙌)才绝无可(kě )能对力量和别的素质的理解更(🐞)加深入因为(wé(🚏)i )他(🌁)一(yī )直是(⬛)在旧(jiù )金山他的武馆亲传(🤔)武(🏥)(wǔ )艺在1964年下半年他迫不得(🕳)已地卷入其中一场(🔡)对他(🗑)身心具备强大惊撼力的(🚉)大比武虚空之中(zhōng )那是当李小龙正(zhèng )准备向他的(🈁)学生传艺时(✖)门突然(🌟)之间被一(yī )伙人一脚踢开(🌸)冲进来的是几(🤚)个(gè )中国武术高手他们是(shì(🏙) )当地(🗼)中国(🛒)社团的(👫)代表(🏖)据琳(🏊)达说当时她(♈)正好(🎎)(hǎo )在内(🍉)并怀有他们(😀)的(de )后代李(lǐ )国豪8个月的(🥀)身孕这(zhè )个代表(🎈)走过去(qù )李小龙面前给(🦆)了(le )他(🔤)一个之后能牒要么开始(🏎)向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任(🥢)何想学(📰)的人李小龙(🏅)解释说(➰)我毫不在意(yì(🦑) )他(tā )们的肤色只要(🐝)怀有真(😤)诚(ché(🏏)ng )我(wǒ )就教当时布(bù )鲁斯的(🏴)学生除开了联(🈹)合国(guó )以(🏷)外(🚴)国家的人除(🐀)了了(🦗)世界上不同种族和(hé )信(xìn )仰的人(🧡)可是1964年在旧(🗄)(jiù )金山(🔂)的中(zhōng )国城把中(🤢)(zhōng )国(🐋)武术的秘密修炼之法(🔮)给西(xī )方人在当(⛺)地华(🐳)人武术(shù )社团(🌝)被认为(🈶)是一(📏)种(💿)背叛行(🛤)为双方(😚)的(🤰)态(tài )度很肯定地会(huì )造(🔁)成一场比武会在又(yòu )开始(shǐ )前那些个中(zhōng )国武术高(🔱)手曾说(shuō )过李(lǐ )最好是关掉这所所馆否则(zé )
据(🥠)那(🖨)些个了解和(hé )曾与李小龙训练训(🕗)练过的人说李(🤭)小龙是(🅿)有名(⏮)的火爆性不(bú )曾受过试(shì )练或愚弄果见他缓缓地(🍢)戴上手套(🚀)操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手(shǒu )就把那位与他(🚄)比(➿)武会(🚕)的(🏠)功(🔌)夫高手打跑了尽管(🕸)(guǎn )李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他(tā )的体能消(🐝)耗比较大(🔌)琳达回忆说布鲁斯当时实(🤗)在(🏈)累极了他认为这次较量的时间不应该(gāi )这样长是而(🕥)自己杀伤力还不够功(📬)能失常(🎷)他当时真够难过极了通过这(🍁)次(🎢)搏(🆑)(bó )斗(dòu )以(yǐ )至于(🐠)李小龙见过到能(😷)够(🧛)的武功不只是一招一(🔓)势的(🚩)拳脚但(🏁)还必须应具备(bèi )超人的(📊)体能与力量素(💨)质他(💘)把接下来事件看成是是(❇)一个起点(♍)这一世结(jié )束后他更(📂)一类积攒和闷(mè(🚝)n )头(🏤)勤(💸)练这也就(📤)是(🖍)李小(xiǎo )龙对力量(liàng )练(😅)习见过的(🈲)转折点
猜你喜欢