剧情简介
有什么科(💳)学依据能证明李小龙中国功夫的破(🌦)坏
以其标志(👃)(zhì )性(🆎)动(dò(😂)ng )作垫步侧踢把一(yī )个一(yī )袭(📚)护甲(jiǎ(🕎) )的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权(quán )威杂志黑带曾经(👚)的新闻过(guò )这件(jiàn )事至多明确一点杂(zá )志上登的(de )数据(🕔)就(😻)是22875米当(dā(🈂)ng )时是在(zài )一个游(🚡)(yóu )泳池旁边李(🕡)小龙退后仅几(jǐ )步一个(🕤)垫(diàn )步侧踢就把对方(🔫)踢入(rù )水(🥧)里以前(🚳)我(🥢)也不我(wǒ )相信不过以李小龙的身手速度再加体(🦐)(tǐ(🚤) )重(🤪)猛(mě(☝)ng )踢估计(jì )能产(🛂)(chǎn )生这些效果再者当时(🚕)被(bèi )踢飞的(🧙)人做的是(🛣)平(👻)抛运动(🍕)并(🔼)不(bú )是在水(⏹)平(🏻)面上(shàng )结束这一动(dòng )作并且增强了可能性李小龙在体能(🤐)上倒是有过人(rén )之处(chù )在毅力有爱国这方面很值得(📶)你去(🐞)爱我们去学习1以其130余磅的(🤡)体(tǐ )重劈(pī )出了350磅的沉拳
2用二节棍(🈶)轰(hōng )出了1600磅的力(lì )量(liàng )
3以(yǐ )其招牌手(😁)势垫步(🔁)侧(♈)踢把(🛵)一(🤣)个一名身穿(chuān )护甲的(de )200磅
壮(zhuàng )汉踢(tī(🕎) )飞(🦌)了20米(🐭)落(💜)入游泳池中
4把345公斤的杠(🏹)铃直臂(🍬)水平前伸收起在(zài )伸出右手(🐕)绝对静(♏)(jì(🤧)ng )止(zhǐ )控帛20秒(👕)
5把563公斤的杠铃(🤕)平伸并(bìng )停留半刻
6一手(📉)持32公(gōng )斤哑(yǎ(🦉) )铃水平前接一(yī )个反身后摆(bǎi )再侧举(jǔ )至肩部并要坚(👘)持数秒(👊)
7随意地把手指再(zài )插(chā )入一(💍)罐(🎅)未开(kāi )封的(de )可口可乐
8用侧踹(🦅)把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破(pò )
9把约(🙆)135公斤的麻袋踢(🙉)到总共(gòng )一层房子的(👻)高度
李小龙的个人健(jià(✍)n )身(🍌)绝对(duì )机(👟)密
求知(🎈)若渴
李小(💿)龙马上收藏点了全部也能找到(🐅)的健康和健美运动杂志(🚻)以及(🎡)乔韦德的美国先生(🏤)和健美(👯)者与力量(liàng )他(tā )把这些杂(zá )志(😲)能变现部分衣服裁剪下了并(bìng )整理一番需要(🎯)保存好(🌿)在洛(👩)(luò )杉矶时他如果一(♑)有空(kō(🤓)ng )就(jiù(🗳) )逛(🥚)各(gè )书店寻找风健(🤗)美(👼)杂(zá(📓) )志他所积攒到的(💄)有(yǒu )从本世纪初到60年代的各种各样(📸)的力量(liàng )天(tiān )天练习杂志的(de )书籍他(tā )对这方面知识的渴(kě )望几乎(hū )到了发(fā )疯的程度从那时(shí )候一直到1973年病(bìng )故(✍)(gù )李小龙积聚了大(🦄)量的或者哲学武(🏞)术的(🤼)书籍(jí )另(lìng )有(yǒu )约400册(🗽)或者健身健美运动训练(🥞)学营养学和(🏔)举午(⏸)等方(fāng )面的书籍(🙎)他细细的看努力专研把其中(🛶)本(běn )身价(🐗)值(🐚)部(👫)分徒手画并(🥔)在空白处(🍴)标明
训练计(🍅)划
经钻研大(🐈)量资料和信息李小龙(lóng )汇编了一套适合(hé(🔸) )自(😵)己(💑)并能最大(🚰)程度地(dì )发展起来(♟)力(lì )量又相(📉)(xiàng )对于不(🚻)会增长(🕑)体重(🌳)(chóng )的训练计划(huá(👡) )除了(🐰)每个星期天3次的训练内(📚)容恢复手(🥗)段和营养(🐨)等(🌼)尤其是(🎅)把素质练习和武功天天(🐙)练习(🚮)有机地加(🕠)强起来令其(💬)(qí )本已很高(gāo )深的武功升华(👄)(huá(💏) )至几(🌔)乎完美的艺术品程度(📄)可是相(xiàng )关(🌭)证(🦅)明那样做的效(xiào )果是骇人的
李小龙(💢)安排好了的(🔉)力(😯)量训练比(🧓)重很小(xiǎo )仿若要把死(🉐)去的(🖖)时间(🛂)阻一阻(👩)(zǔ )出去但(🥚)改变(🍀)(biàn )过去对力量(📔)训练的看法(🌁)很显然(🤗)他分出受益颇深并把这(zhè )计划(🆗)(huá )修炼之法给最常来馆训(💮)练的学生之一(🚠)卡里(😩)姆(💓)阿(ā )布杜尔(ěr )贾(jiǎ )巴尔贾巴(📥)尔曾对肌肉(ròu )与健美杂(🤙)志记者(zhě )说布(🙌)鲁斯是在1970年夏让我进行(😑)力量练习(🚾)的(🏊)(de )那是(🐩)星期13次的计划大多(⛹)数内容是布鲁(📮)斯(sī )经常会练习练习的只不(bú )过(🆚)我(🍥)当时只有做每项两组各12次可是它确实是(🎤)比较有效(🚘)
李小龙对力量练习根本就是(shì )到了狂暴地步据伊鲁(🥕)山(shān )度回忆除星(🏐)期(🤟)13次力量练习(📬)外李(lǐ )小龙还在(❄)武功练习中渗入很多几乎一样的(🐪)练习他(🛅)说李小龙(🐓)在武(🗾)功练习(🍌)练习常(🧛)持(chí )着(zhe )哑铃(🔞)接(⚫)受拳击(jī(🏀) )练习你每次练习练(liàn )习进行12组(🎟)每(🌳)(měi )组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑铃(🕷)参与(🐵)金字塔(tǎ )形递增6组(zǔ )然后再再依(yī )次(👮)趋于(👧)(yú )零重量通过6组拳击(😳)我模仿李(🌮)曾让我(wǒ )和他一起练(lià(🚅)n )过一次(cì )哇练习后三角(💤)肌(🔚)和手臂是会(👱)如(🎈)此酸胀(zhàng )但(🏉)(dàn )不(👭)仅仅这些李(💝)小(xiǎo )龙在那三天的力(lì )量训练日(💇)和未(🌚)不负(fù )重练功其他(🔷)时(shí )间里是会用哑铃发泄没有了(le )能量他是那副哑铃琳达(🏝)道他从来(lái )不趁着当(📒)电(dià(🗿)n )视里有拳击赛时(shí )他你(nǐ(🚠) )经(🚇)常是边吃边持铃(líng )我模仿(fǎng )即使是在看点书时也(yě )是一只(🐃)手手里(⭐)书而另一只手(shǒu )做着(➗)哑(yǎ )铃(📉)练习实在觉得不可(🌦)思议
天生(shēng )神力的(❓)前臂
李(lǐ )小(xiǎo )龙而且特别注重前臂训练以(👲)(yǐ )可(🕞)以提高他的握力和击拳(🌪)(quán )力(🔪)量他的妻子琳达说(👮)他(🏛)对前(qiá(📁)n )臂练习练习甚至入(🎓)迷的地步如果能有人常规(🔰)完(🐁)全没有(yǒu )一(🐰)种(zhǒng )新的(de )前臂再练习方法(💮)他一定要想(xiǎ(🐓)ng )个办(💏)法(fǎ(😎) )得到它他甚至于(yú )让他的一位在旧金(🏣)山的老朋友李鸿新给他能制(🚴)造几种握力(⛸)去练习器(💭)(qì )李鸿新(🌹)说(💤)小龙经常把设计草图给我(🚭)然后再让我遵循要(📛)求和规格去(qù(📡) )能完成(ché(🛂)ng )不(bú )过我也(🎞)不(🦕)傻他笑了笑(🛡)(xiào )后紧(🔞)接着说(shuō )我明(💗)白小龙(lóng )电脑设(shè )计的那些器(🎺)械对练习(👙)练(🛷)习肌肉是(shì )很(⛄)(hě(🆗)n )有(🐩)效的所以才我(wǒ )并不一定(🎩)(dìng )给寄一个的同时也留一(😳)个在家(jiā(🛩) )自己练鲍勃沃尔是李(🥨)小龙的(de )另一位朋友(🎊)他还(🚜)在李(lǐ )小(🦒)龙出(🌭)演的猛(⏺)龙过(🙃)江龙(lóng )争虎斗死亡(🚥)游戏等3部影片中扮(bàn )演的角色过角色他(tā )说李(lǐ )小(♑)(xiǎo )龙力气(🍡)惊人的前(qián )臂(🍬)在他(tā )的(🥄)功(😞)夫中(zhōng )抢走(🤼)很主体形象的(💓)位置(zhì )他(📕)说(shuō )布(bù )鲁(🎬)斯的前臂和(hé )身体(tǐ )的比例是我仅见的人中最(🖱)大的他不(bú )仅(jǐ(🦀)n )仅前臂(bì )十(shí(⛏) )分普遍富裕(🚴)但还占(🦀)据一(yī )双铁拳和十(⏯)只钢指(⬇)那绝(jué )对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里(🥡)安耶茨(cí )这样的评价李小龙他混身(📸)肌肉是极为非常结(jié )实刺(🎦)(cì )出的力量是极为的(🎓)可(⛲)怕(pà )地(dì )他是一(🌽)个令人(🌆)(ré(🛒)n )不可置信的人李小龙的拳头是令(🕥)人胆寒的他曾将一个由钢丝(🧐)条编制(zhì )的头盔击了个坑(👵)而那个(🌮)头盔当然了已经承(🎣)受住了好几次(📅)砸击
1965年李小龙在哥伦比亚(🎖)广播公(🥎)司的最新出(chū )电视剧(🚾)青蜂侠中扮(⏬)演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演(🔬)者(zhě )好(hǎ(🌜)o )莱坞影(🌸)视明(📚)星范威廉(🛵)姆斯(sī )成了(le )好(🍠)朋友两(📝)人都占据粗长的前臂(bì )但全面的胜利的完全不(bú(💔) )同李小龙是(shì )通过(🆚)(guò(⛷) )练功有目的(🚋)的(⤵)训(xùn )练(⛄)获得(dé )而后者则通过(⛅)多年骑野(yě )牛的竞技表演和越(yuè )野(yě(⛅) )摩托而勤练(liàn )这位身高186米6英尺1英(🌔)寸体(🔸)重9550公斤210磅(páng )的大汉是当时惟一能和(🥞)李(💙)小龙掰手(🥇)腕正面(miàn )交(jiāo )锋(🥡)的人现在想起了这些个事来他还(🥍)不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量(🖖)我远(⌚)远超过他40磅(🐙)可是他的前(🎀)臂是(😋)我(wǒ )所(📊)见(🔏)等同于体重(🏑)的(💍)(de )人(❗)中(🚰)最粗壮的李小龙在掰(bāi )手(🐶)腕(wàn )比赛中我总是取得胜利(😛)(lì )
据赫伯杰克森(🐽)(sēn )一段(duàn )回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋(péng )友木村(🚰)武(🕎)之(🛺)(zhī )说你要(📖)是抓着李的前臂(🗓)觉得竟像扣住了一根(🛩)坚硬的棒球棒李(lǐ )小(🚞)龙每隔一(yī )天只要能坚持天天(🧡)练习前臂他怀疑前臂的(🌘)密度很(⏹)大(🖐)因此(⛱)要每隔一天给(gěi )了(le )它们一定(😨)量的刺激(👌)才能(🧟)够健壮范威(😣)廉姆斯一些回忆说布(bù )鲁(🐅)斯(🐧)那时(shí )我总是开车不带齐(qí )琳达和布兰顿李国豪到我家度周(🧐)末即使来(🗃)我(wǒ )这里他也叮咛(🍘)(níng )去练(🥔)习时总衣袋跟着(🤬)再练习专用小(😢)玩意他(tā(🍈) )绝不沾烟酒是名(😇)(míng )完全洁身(👯)自好很还好的人当我在他死(🈳)前(💟)约(🕋)一(🎂)个(😕)月(🏫)看(🐿)见他们(🕒)(men )时他(tā )看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样(📞)的坚(😈)硬他说布鲁斯很谦让我如果(guǒ )我们在一起(🍙)气(💊)氛是会(〰)亢(🅱)奋下(✳)来他还(hái )你(nǐ )经常(🌽)你别(bié )当真有一次他(🐊)将(👗)一张(🛤)粘(❣)(zhān )贴物(🐎)粘在(🔆)我(🚊)车子(🎽)后窗上(🕗)面写着青蜂侠保护此车当电(🔯)(diàn )视连续剧青蜂(fēng )侠(🎎)播出(chū(💞) )后李小龙(🚌)名声大震他训练(💤)十(shí )分勤奋(🧔)刻(kè(🙈) )苦(🌰)并如何(🕢)修改了计划的部分内容增(📰)加了(le )器械重(🎈)(chó(📆)ng )量增(🐊)加了次数(🍓)并在每(✅)项练习(👞)中相对应(🚭)提高两组练习(xí )无法置(🙆)信的力量
李小龙(ló(💋)ng )的力(lì )量素质(🕢)是不俗的据被称(chē(🤧)ng )美国(🈂)跆拳道之父(🚐)的(⏱)李俊(🔁)久所述他曾和李小龙交过(🎾)手深深被李小龙的武功(gōng )速(sù )度力量所称霸他(🦄)说李小龙还(hái )真(🌵)(zhēn )天才人(🏨)(rén )物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个(🐡)可(kě )以单手(shǒu )用(yòng )一只食(🥎)(shí )指(🔣)来(😣)做(zuò )深(🧡)蹲而我用四个指头撑都(💍)很(🏵)沉重(chóng )曾(🕶)是李小龙徒弟的(➗)223米高的大个(🚙)子(zǐ )篮球(🔋)运动员卡里(🌄)姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆说李相当(🏭)灵活(😩)精明强(🐁)干他老是速度不光(📌)快(🌫)动作像猫一样(yàng )耐力李还独特(📆)创新(🏟)了一(🏄)种他一般称升旗的下腹肌练习(👄)方(fāng )法70年(niá(🃏)n )代传统(🔐)日式自由(🌒)搏击的倡导者乔刘易斯(🌶)JoeLewis曾拜过(⏯)(guò )李小龙为师乔回忆说通过李(lǐ )的身(🌆)体和体重而言他具备了令人不敢相信的(🥟)力量他是可以把(bǎ )343公(gōng )斤(jīn )重的杠铃(líng )直臂水平前伸收起再(✍)(zài )伸出(⤵)静止在(zài )锁(suǒ )住(🔈)控(kòng )20秒钟(zhōng )这对(duì )一(yī )名体重62公斤的人(🥀)而言是太不(🌨)可(👤)思议(⬅)的除非一个903公斤重的人(ré(🧜)n )都未必会做能(🔜)够得到而伊鲁山度说的(🌏)比这更(🦁)玄(xuán )他说曾目睹(😿)(dǔ )李把563公斤的杠铃水(📀)平前举(jǔ )并(🆙)仅(🍭)仅片刻李(🌆)小龙在美国(🐗)的第一个徒弟杰西格洛(luò )弗(fú )也回忆(yì(👞) )说师傅偶尔会做这样(✨)一种练(🛴)习(xí )一(💞)手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接一个欺身后摆(🕜)接着呈侧举至(🌄)肩部水平并一定要坚持(🚉)数秒这重量对(🐅)一般人(🛀)提摆(bǎ(♐)i )尚有(🕡)困难不要说做动作(🎄)了(le )
况且李小龙有很多小(🗯)绝活(🧕)如(🐚)可以不随意地(dì )把手指(🛋)插进一罐未开封的可口(kǒu )可(kě )乐或是一个侧踹使(shǐ(🍃) )一只45十公斤(📊)的沙袋裂开(kāi )美(😛)国比较著名柔术大师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一(🔷)次看见了李小龙(〽)是(shì )李小龙搬去好(😎)莱坞(🎠)时那时李刚(🎼)刚把家从卡(kǎ )佛城(chéng )搬到洛杉矶(jī )贝(bèi )尔空港在李(📐)小(🌹)龙新家的(🔜)院内横(😕)挂有两只太严重(chó(🐙)ng )的沙袋最(📲)少(shǎ(♟)o )1353公斤(🏵)重我甚(🚣)至都移住不动它但李(lǐ )对(duì )我说嗨(🐙)威利(lì )看着远处随即他就飞起一(yī )脚把它踢悠得老高(🏾)完全碰到(🧟)天花板(bǎn )接着又狠狠弹(dàn )回来了李小(xiǎo )龙的(🎟)力量真够慑人心(xīn )魄无法(fǎ )置(🕒)(zhì )信(🅰)
李小龙的绝(jué(🌰) )招也有他的寸拳(quán )他的寸劲可(🚳)将一名体重45公斤以(👮)内的人轰出非常一段(👛)距离(lí )泛美柔道冠军(jun1 )海(hǎi )沃德小本曾切磋一番过这样的拳(🤤)的(de )滋味每当一提起这(zhè(⬜) )件(😻)事他就不以为然伤感的歌(gē(🍷) )地说怎摸也想不到(dà(🥤)o )李的拳(🍀)头竟这般(bān )很(👰)厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无(wú )法(fǎ )动弹不了没有想(🎲)到李(😜)只(📘)身(shēn )体颤抖(dǒu )了(le )一(🥅)下身(shēn )体回过(🖖)头来是一拳小本(😫)只都觉得自(🚵)己(⛰)飞行一(yī(🎐) )段后撞到(🏟)墙上再被摔倒在地上就这一拳使(🔎)小本仰躺很久才可(🏧)(kě )以恢复和(🔏)李小龙同时(shí )期的武(wǔ )林(lín )高手一(yī )谈到(dào )李都有(yǒu )一(🎓)种恐惧感特别是李小龙的(de )速(sù )度他们(men )同(tóng )盟(🕳)(méng )协(🔸)议的感觉(🐵)是发现(xiàn )到李小龙(lóng )无比地快并(bì(👪)ng )也能当(dāng )初(💎)查觉对手意图(📑)(tú )即使是和对手(🌯)同时进攻都是李(🛴)先击(🤠)中(🐩)(zhō(🏇)ng )他对(🚎)方李小龙的另一名(🐞)徒(tú )弟格(🤩)(gé(🤔) )伦是(🕳)这样(🎮)评价他(tā )师(🥍)傅的(🆕)布鲁斯(sī )的全盛期得象麦克尔乔丹和(🌞)默罕默德(dé )阿里一样(🔔)称雄称霸(bà(📵) )于自己的(📴)(de )领域又不是别人不行(🧦)的话完全是他真的(🤒)太出色(👊)了
铁(⬅)(tiě(🌿) )人李小龙的第一步计划
即(🌪)便李小(📉)(xiǎo )龙(💅)更具超乎常人(🌇)的素质天(🔥)(tiā(🎡)n )赋但他仍(🐉)然很崇拜具高相象不(😿)俗素质的选手他曾一段文字特训(⛷)不(🕛)仅仅能(😍)想提(😃)高体能但能注意培养精神和感(gǎn )情它必须智力和(🕴)天(tiān )赋的高度加强(🥏)才能达(📹)到完美境界(jiè(🤞) )摘(♎)自李小(xiǎo )龙遗著(zhe )截拳道之道从(🥦)生理学的(👟)角度讲强大的力量来源于肌(jī )纤维的增粗和神(shén )经系统(🙇)(tǒ(🛁)ng )的一定高度(dù )完善李小龙的(🌴)妻子琳达说布(bù )鲁(🎐)斯死后有抽取健美明星(🧢)图(💋)片和资(🔋)(zī(🌖) )料的(💮)(de )嗜好3个坦(🗃)克师拉里斯科特大卫德(🏤)雷珀(pò )和当(dāng )时还不太为人所知(🤪)的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过(🖼)(guò )程中(💋)李小(🗻)龙把那(nà(🧦) )些世界著名选手更适合自(zì(😱) )己的训练内容和计划(🚤)布料裁(🏘)剪下了并剪切粘(🦇)贴到(🙉)拿来的笔记本上伊鲁山度(🐉)一段回忆(yì )说布(bù )鲁斯(🎸)你(nǐ )每次回中国城的(🍞)武馆时都(🍬)带到一(🏦)大堆(🤸)从(có(🛁)ng )外面买来的健美杂志(🧣)接(🧠)着之中(zhō(🎖)ng )飞出精选都结(jié )束了(le )完了对(😔)我说(🚙)丹这三(sā(🦒)n )个伙计(👇)都说这(zhè(⚓) )是发(🌆)展肌肉线(🌽)条清(qīng )晰度的适宜方法那绝(🤽)对是是(🐂)太棒了然后再他变会亲自(🌁)来去(qù )想体验这应该是李小龙在1969年时的状(🕎)态但(⛴)他是怎(🛏)么对(🗝)健美和力量(🦄)训练(😧)感兴(🎡)趣(🏖)的东西呢一种(💹)推测很可能是他和严(🔒)镜海在加州奥克(🌦)兰认识后受(🏔)严的影响肝(gān )胆(dǎn )火旺(🐯)严镜海有很多(🤹)背景和(🦃)关系他曾和当时很著名(míng )健美选(🍜)手史蒂夫里夫(fū )斯克兰茜罗斯杰克(💽)拉(🎦)兰以(yǐ )及日(😣)本最著(🌅)名举重运动(🍍)(dòng )员奥(🎊)运会冠军汤米片岗一起特训了很(🈳)长时间不过积(🔋)累了(le )极为丰富的训练(liàn )方法在李(💲)小(❔)(xiǎo )龙和琳(❕)达(♊)订婚(🅱)后不(😉)久他们由西雅图搬(🔰)来奥克兰和(🌼)严(👣)镜海一家住在(🌥)一(🎀)起所以(🛀)才(🥅)李小龙有机会(huì )和严(yán )镜(jìng )海一起去练习
但李(🎶)小龙传的(♒)c语言(🔞)设计(😟)者来自纽约的乔(🎿)治(🔦)泰恩说布鲁斯(🤥)在遇到严(💒)镜(🚎)海前几年(nián )在香港时(🃏)就有力量去练习的记录和(hé(🐞) )裸露上身肌肉的照片(piàn )据(👿)泰(🛌)(tài )恩的资料李(🌬)小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友(🧦)罗伯特陈送回家(🍴)陈是一名健美(🥛)运动员身体很强健虽说李小龙立剪(jiǎn )要前往他的出生地美(měi )国(guó )但(🕖)他对陈(🈴)(ché(🥔)n )说以后回香港(🔭)再安排好了和他一起特训(xùn )无论(👾)谁是(shì )李小龙首(🚔)位(🐱)健美启蒙(méng )者全(🥄)(quán )部李(👨)(lǐ )小龙传记作者都一致(❌)(zhì )认(💻)为李小龙在1965年(🚐)几年前大(😋)(dà(♋) )多并且力量(liàng )练(🔲)习(🖕)他当时(shí )通(📓)(tōng )常还是去练习咏(🍺)春拳等(😜)中国(guó )悠久(🌠)的(de )传统(🕺)功夫(⛲)杰西格洛弗回忆中(✈)说布鲁斯18岁时(💀)可到(🥫)达(dá(🚽) )西雅图他的训练唯(🍰)有(🚢)撞击柚木制作的模仿靶一些单双(shuāng )杠天(🧑)天练(🈹)习健美操(🎢)和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(🧡)(jiù )有一些(🤲)力量练习练(🐓)习如拉(🈹)负重行(🤛)走(😧)滑轮和用(yòng )短棒(⛴)绳系3040千(🧥)克哑铃参与卷腕天天练(liàn )习(🧐)前(👝)臂格洛弗还回答说布鲁(🌖)斯而且注(🎩)重(chóng )实际关节无氧训练只(zhī )不过(🌞)怀疑要(yào )前(💱)蹬(dē(⚾)ng )首(⛔)先要使关节强壮并传(🆔)达击打时所迸发而出的(😯)极为强大力量
转(zhuǎn )折(🌙)点
这(zhè )个(gè )看似(🏁)简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李(lǐ )小(🆕)龙在60年代(⚾)初就(🎋)已(🐸)小有名声但一直到了1964年他才绝无(👠)可(🐕)能对力(🛩)量和别的(de )素质(zhì )的理解更加深入因为(wéi )他一直是在旧(jiù )金(🔽)山他(tā )的武馆(🀄)亲传武(wǔ )艺(🙍)在1964年下半年他迫不得已地卷入(🥍)(rù )其中(😞)一场(♐)对(📯)他身心具(📼)备强大惊撼(🔔)力的大(😁)比武虚空(🕸)之(zhī(🧒) )中那是当李小龙正准备向他(tā )的学生传艺时门突然(🈶)(rán )之间被一(😡)伙人一脚(🕯)(jiǎ(👅)o )踢开冲进来的(💠)是几个中国(🧦)武术高(gāo )手他们是当地中国(guó )社团(🚗)的代表据琳达(👶)说当(dāng )时她正好在内并怀(🙉)有他(tā(🧥) )们的后代(⛺)李(lǐ )国豪8个月的身孕(🔥)这个(gè )代表走(⚾)过(guò(✍) )去李小龙面前(qián )给了他(tā(🚷) )一个之(zhī )后能牒(dié )要么开始向非东(dōng )方人传武(🛄)要嘛和我们(⏸)(men )比武会
我(wǒ )来(lái )教任何想学的人李小龙解释(🦋)说(shuō )我毫不在(🚿)(zài )意他们(🏞)的(🤐)肤色只要怀有真诚我就教当时布(🖋)(bù )鲁斯(♿)的学生(shēng )除开了联合国(💐)以外(wài )国家的(de )人除了了世界上不同(😨)种族(🥃)和信仰的人(🔛)可(🕯)是(🗑)1964年在旧金山的中国城把中(☔)国武术的秘密修(xiū )炼之法(fǎ )给西方人在当地华人武术(🐪)社团被认为是(shì )一(🏔)种背(bèi )叛行为(🥊)双方(🍹)的态度(🗿)很肯定(😐)地(🤺)会造(🥫)成一(yī(👢) )场比武会在(zài )又开(💋)始前那些(㊗)个(gè )中(🏸)(zhōng )国武术高手(🤖)曾(🤱)说(shuō )过(guò )李最好是关掉这(🎽)所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训(🛺)(xùn )练过的(de )人说李小龙是(shì(😘) )有名的(de )火爆性不曾受过(🍢)试(🦋)练(🎭)或愚(🌓)(yú )弄果见(🐧)(jià(🍧)n )他缓缓地戴上手套操纵一(🗻)下情绪(🔭)在一阵如(👗)此激烈的交(🔹)手就把那(🏵)位与他比武会的功(🦉)夫高手打(dǎ )跑了尽管李小龙功夫征(zhēng )服(🤩)大陆了挑(🤗)战者(🌑)(zhě )但在(zài )这场较量中他(tā )的体(tǐ )能消耗比较大琳达(👳)回忆(🔊)说(🍏)布鲁斯当时实在(🐅)累极了他认为(👢)这次较(🤤)量(liàng )的时间不应(🥋)该这样长是而自己杀伤力还不够功(🕚)能(📜)失常他当(📕)时真(zhēn )够难过极了通过这(🔪)次搏斗以至于(yú )李小(🌌)龙见过到(👳)能够的(🌗)武功(gōng )不只是一(🤧)招一势的拳(⏪)脚但还(🎑)必须应具备超人(😜)的体(🏩)能与(🤾)力量(🏊)素质他把接(👓)下(🐷)来(🔑)事件(⚓)看成是(shì )是一(🔖)个起(💹)点这(🈯)一世(🍵)结束后他更一类积攒和(🔯)闷(mèn )头勤练(😺)这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
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