乔丹卡佛宾馆完整版7



• 1有(yǒu )什(shí(🖱) )么科(🧢)学依(yī(🕖) )据能证明李小龙中国(guó )功夫的(🐤)(de )破(pò )坏
• 2欧(ōu )美第一超模乔(qiá(🐓)o )丹卡(kǎ )佛这样的身材能打多

1有(yǒu )什么科学依据能证明李小(🏐)(xiǎo )龙中国功夫的破坏

以其(qí )标志性动作垫步侧踢(tī(🔓) )把一个(🧕)一袭护(🍵)甲的(🖤)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(💰)池中美国(🎄)不权威杂志黑带曾经的(de )新闻过这件事至多明确一点杂志上(🎨)登的数据(jù )就(🍺)是(🐘)22875米当时(💐)是在一个游(yó(🏏)u )泳(🈹)池旁(páng )边李小龙退后仅几步一个垫步侧(🎁)踢就把对(🌖)方(fāng )踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙(🌈)的(de )身手速度再加体(🏂)重(🐷)(chóng )猛(měng )踢(🙅)(tī )估计能产生这(🍯)些效果再(🤳)者当时被(🏤)踢飞的人做(👉)的是平(⏪)抛运动并不是(shì )在水(👋)(shuǐ )平(🚵)面上结束这一动(🏆)作并且增强了可能性(🙁)李小龙在体能上倒是有过(guò )人之处在(🤨)毅力有(💹)爱(🚭)国(🧜)这方面(🥅)很(hěn )值得你(👟)去爱我(wǒ )们(men )去(🍆)学习(xí(😬) )

1以其130余磅的体重劈出了350磅(🐟)(páng )的沉拳

2用二节棍(gùn )轰出(🍔)了1600磅的(de )力量(🍶)

3以(yǐ )其招牌手势(shì )垫步侧踢把一个一名(🤥)身穿(⭐)护甲的200磅

壮汉踢(😥)飞了20米(📿)落(📷)入游泳池(chí )中(🏋)

4把345公(📬)斤的杠铃(🙊)直臂水(🙍)平前(📖)伸(🏗)收起在伸出(🍔)右手绝对(❕)静止控帛20秒(🎠)

5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停留半(bàn )刻(🌥)

6一手持32公斤哑铃水(🚺)平前接一个反身(👄)后摆再侧举至肩(👓)(jiān )部(✳)并要坚持数(📣)秒

7随(suí )意地把手(shǒu )指再插入一罐未(wèi )开封的可口可乐

8用(👁)(yòng )侧踹把(🥘)一(yī(🍵) )只(zhī )45十公斤的沙(shā )袋踢破

9把约(🔃)135公斤(🖍)的麻袋踢到总(😜)(zǒng )共一(yī )层房子的(⬅)高度(dù )

李小龙的个(🌁)人健身绝对机(🐬)密(👜)

求知若渴(🚿)

李小龙(lóng )马上收(🚤)藏点了全(🕖)部也能找到的健康(💎)和健美运动杂(🧝)志(zhì(🙂) )以及乔韦德的(de )美国先(🍨)生(🐛)和健美者与(yǔ(🏜) )力量他把这些杂志能(😎)变现部分衣服(🏠)(fú )裁剪下了(le )并整理一(🍩)番(fān )需要保(bǎo )存好(🗞)在洛杉矶时他如果(guǒ )一有(🔁)空就逛(🌷)各书店寻找风(fēng )健美(🎑)杂志他所(🔫)积攒到的(🔓)有从(cóng )本世纪初到60年代的各种各样(yàng )的力量天天练习杂志(zhì )的书籍(jí )他对这方面知(🚹)识的渴望(wàng )几(🗜)乎到(dà(🤥)o )了发疯(🈲)的程度从那时候(🤝)一直到1973年病故李小龙积(🏭)聚了大量(♿)的或者哲学武(🧗)(wǔ )术(🤲)的(⏫)书籍另(lìng )有(yǒu )约400册或者健身健美运动(🛫)训练学营(🚱)养学和举午(wǔ )等方面的书籍他细细的看努(💂)力专研把(bǎ )其中本身价值(zhí(⏸) )部(🛎)分徒手(🚅)画并在空白处标明

训练计划

经钻研大量(🔳)资料和信息李小龙汇编了一套适(shì )合自己并能最大程度地发展起来力量又相对(😓)于不会(huì )增长体(👎)重的训(xùn )练计划除(chú )了(le )每个星期(🥞)天3次的训练(🤲)内容(róng )恢复手段(duà(🖨)n )和营养等尤(🍑)其是把(🏳)素(sù )质练(liàn )习和武功天天(tiān )练习(📬)有机(🏽)地加强起来令其本已很高深的武功(gōng )升(shēng )华至(👄)几(jǐ )乎完美的艺术品程(💚)度可是相关(😸)证明那样(💎)(yàng )做(zuò )的效果是骇人(rén )的

李(🏩)小(xiǎ(⏮)o )龙安排好(📽)了的(🧗)力量(liàng )训(🎽)练比重(❌)很小仿若(🍽)要把死去的(🚴)时间阻一阻(zǔ )出去但(👾)改变过去对力量训练的看法很显(xiǎ(🔞)n )然(🔫)他分出受益颇(♉)深并(bìng )把这(🐧)计划修(xiū )炼之法(😔)给最常(chá(🚡)ng )来馆训练(🏍)的学生之一卡里(lǐ )姆阿(ā(🕓) )布杜(👑)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布鲁(⌛)斯是在1970年(🎒)夏(🐩)让我进行力量(🌱)练习的那(👁)是星期13次的(🚋)计划(huá )大(💕)多数内(😌)容是布(bù )鲁斯(sī )经(jī(📒)ng )常(cháng )会练习练习的只(zhī )不过(🏄)我当时(🗻)只有做每项两组各12次可(kě )是它确(🌹)实是比较(🤱)有(🚻)效

李小(🥢)龙对(duì )力量练习根本就(jiù(🚃) )是到(🚎)(dà(👑)o )了狂暴(🗨)(bào )地步据伊鲁山度回(huí )忆除(chú )星期(qī )13次力量练习外李小(💟)龙(⬅)还在(zài )武(🌩)功练习(xí(⌚) )中(zhōng )渗入很(⛷)多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习(xí )常持(🧕)着(🙌)哑铃接受拳(quán )击练习(xí(🕘) )你每(měi )次练习练习进行12组每(🆘)组100次(cì )双手各(gè )持1234567和10磅哑(⛎)铃(líng )参与(yǔ )金字塔形递(🐽)(dì(😃) )增6组(🐕)然后(🚕)再(💤)再(🙆)依次(cì )趋于零重(👗)量通过6组拳击我(wǒ )模仿李曾让我和(😀)他一(🍶)起练过(🔠)一次(🍪)哇(🤫)练习后三角肌和手臂是会(huì )如此酸胀但不(👋)仅仅这些(🧑)李小龙在(🔌)那三天的力量训(🕑)练日和未不负重练(🌳)功其他(💈)时间里是会用哑铃发泄(xiè )没有了(le )能(🤯)量他是那副(😗)哑铃(🐇)(líng )琳达道他从(cóng )来不趁(⏰)着当电视里有拳击赛时(🕡)他你经(jīng )常是边吃边(🥞)持铃我(🖼)模(😺)仿即使是(😂)在看点(diǎn )书时也是一只手(🐊)手(🗯)里书(shū(😐) )而另一(🏸)只手(🗃)做着哑铃练习实在(🍛)觉得不(💆)可思议

天生神力的前臂

李小龙而且特别(bié )注(😞)重前臂训练以(🥩)可以提高(🚔)(gāo )他的握(🍒)(wò )力和击拳力量他(👻)(tā(⚾) )的妻子琳达说他对前(qián )臂练(lià(🚣)n )习(❔)练习甚至入迷的地步(🌽)如果能(🍠)有(💦)人常规(guī )完全没有一种新(xīn )的前臂再练习方(🌹)法他(🕟)一(💀)定要想个办法(👓)得到它(🏇)他甚(🈵)至于让他的一(🖊)位(wèi )在旧金(jīn )山的(🚍)老朋友李鸿新给他能(🎟)制造几种握力去练习器李鸿新说小(xiǎo )龙(🗂)(lóng )经常把设计草图给我然后再让(ràng )我遵循要求和规格去能(🕣)(néng )完成不过我也(🦗)不(📼)傻他笑了笑后紧接着(🎅)说我明白(🚊)(bái )小龙电(dià(🛫)n )脑设(shè )计的(📐)那些器(qì )械(🎌)对(📽)练习(xí )练(➖)习肌肉是很(❤)有效的所以才我(wǒ )并(🔛)不一(🗺)定给寄(jì )一个(🔙)的同(🗳)时也留一(yī )个在(😘)(zà(🙎)i )家自(zì )己练鲍勃沃尔是李小(🧝)龙的另一位(🙀)朋友他还(há(😾)i )在李小龙(🔫)出演(⏭)的(de )猛(měng )龙过江龙争虎(✂)(hǔ )斗死亡游(🕤)戏等3部影片(piàn )中扮演(📊)的角(jiǎ(Ⓜ)o )色过角色他说李(lǐ )小龙力气惊人(🏍)(ré(🛺)n )的前臂在他的功夫中抢走(🌍)很主(zhǔ(🗡) )体形象的位置他说布(🕋)鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人(🕖)中最大的他不仅仅前(qiá(🤛)n )臂(😰)十分普(❌)遍富(fù )裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实(💧)在太可(⛵)怕地了奥林(🍏)匹亚健(🥏)美先生(😞)多里安耶(🧝)(yē )茨这(🖤)样(🐃)的评价(jià )李(lǐ )小(👪)龙(ló(🦂)ng )他混身肌肉是极为非常结(📋)实刺出的力量是极为的可(kě )怕地他是一个令人(🍲)不(bú )可置信的(de )人李小(📋)龙的拳头是(📌)令(💦)人(📁)胆寒的他曾(🥠)将一个由钢丝条编制的头(📱)盔击了个(🕧)坑而(🙌)那个(🍡)头盔当然了已经(jīng )承(🐯)受(shòu )住了好几(😢)次砸击

1965年李小龙在哥(💝)伦比亚广播(🍨)公司的最新出(chū )电视剧青(qīng )蜂(🦍)侠中扮演的角色二号(🐺)男主角加藤(téng )时与青(qīng )蜂侠的扮演者好(🦂)莱(lái )坞影(🍬)视明星范威(🦒)廉姆斯成了好朋(🗻)友(🅿)两人都占据粗长(⏹)的前臂但(🌭)全面的(🖤)胜利的完全不同李小龙是通过练功(🚻)有目(👛)的的训练获(👢)得而后者则通(⛑)过(🍔)多年(📔)骑野牛的竞技表(⏲)演和(hé )越野摩托而勤练这位身(shēn )高186米6英尺1英寸(✋)体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(🌷)一(🐬)(yī(🤸) )能和李小龙掰(bāi )手(🚅)腕正面交(jiāo )锋的人现在想起(qǐ )了这些个事来(lái )他还不好(hǎo )意地(⬛)说他李(😬)实在难以(yǐ )相信我们(🍆)与不是一个级别(bié )的较量我远远超过他40磅可(kě )是他的前臂是我所见等同(tóng )于体重(🏋)的人(🦔)中最(👳)粗壮的李(lǐ )小龙在(🍬)掰手腕(wàn )比赛中(🚗)我总是取得(dé )胜利

据赫伯杰克森一段回忆(yì(🎉) )说李曾玩笑说(🥖)准备好当此(cǐ(👗) )项目世界冠(📣)军(💮)李另一位(❌)好朋(🈹)友木村武之说你要是抓(zhuā )着(♑)李(🐔)的前臂(🚙)觉得竟像(xiàng )扣住了(🖇)一根坚硬的棒球棒李小龙(lóng )每隔(🚋)一天(tiān )只(⛽)要能坚持天(tiān )天(⏪)练习前(qián )臂(bì )他怀(✋)疑前臂(🍷)(bì )的密(💢)度很大因此要每隔一天给了它们(men )一定量的刺激(🍐)(jī )才能(👆)够健壮范(fàn )威廉姆斯一(yī )些回(😐)忆(🐴)说(shuō )布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰(👚)顿李国豪到(🎺)我家度周末(mò )即使来我这(zhè )里(lǐ )他也叮咛去(🚻)练习时总衣(yī(🤣) )袋跟(🈚)着再(🕟)练习(🥍)专用小玩(wá(🍏)n )意他(tā )绝(🗒)不沾烟酒是名完全洁(jié )身自好很还好的人当我在(zài )他死前约(🐭)一个月看见他们时(🐬)他(🏇)看上去还真棒极了(💒)身体上看(kàn )上去(qù(💲) )像岩(🅿)石一样的坚(🚜)硬他说布鲁斯很谦(⬛)让(🖇)我(🤕)如果我们在一起气(🤕)氛(🍎)是(shì )会亢(😄)(kàng )奋下来他还你(nǐ )经常你(nǐ(🔷) )别(bié )当真(🍤)(zhēn )有一次他将一张粘贴物粘(zhā(🧀)n )在我车子后窗上(shàng )面(🚀)写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠(🌩)播出后李小龙(🔞)名声大震他(🆘)训练(liàn )十分勤奋(🐦)刻苦(📹)并如(rú )何(🎖)修改(📠)了计划的部分内容增(🔐)加(🤡)了器械重量增加(jiā(📒) )了次(cì )数并在每(měi )项练(🖇)习中(🥗)相对应(😵)提高(gāo )两组练习(xí )无(🏢)法置信的力(lì )量(🗄)

李小龙的(de )力(👱)量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李(⏱)俊(⬜)久所述他曾和(⛳)李(☝)小龙交过手深深被李(lǐ(🎇) )小龙的武(wǔ )功速度力(🌦)量所称霸他(🙉)说(📰)李(🎡)小龙(🚯)还真天才人物我从来都没(🍬)有(yǒu )见到过会如(📩)此健壮的人他(🥂)这(zhè )个可(🤵)以单手用一(🤒)只食指来做(zuò )深蹲(🖼)而我用四个指头撑都很沉重曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大(🏜)个(gè )子(😆)篮球运动(🍺)员(🏇)卡里(🕧)姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔一(yī )段回忆说李(🎳)相(🀄)(xià(🈲)ng )当(🔊)(dāng )灵活精(🔼)明强(qiáng )干他老(🔈)是速度不(🚦)光快动(dòng )作(zuò )像猫一(yī )样耐力(🏒)李还独特创新了一种他(tā(🚑) )一(🕐)般(🌷)称升旗的下腹肌练(😔)(liàn )习(🐂)方法70年(📇)代传(🤕)统(🍌)日(rì )式(shì(👴) )自由搏击的倡导(👹)者乔刘易斯(💋)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和(🤬)体重(🦒)而(👮)言他具备了令人不敢相信的(de )力量他是可以把343公斤重(📦)(chóng )的杠(gàng )铃直臂水平前伸收起再(😝)伸出静(jìng )止(🍋)在锁(suǒ )住控20秒(miǎo )钟这对(duì )一名(⭕)体重(chóng )62公斤(jīn )的人而言是太(tài )不可(🕌)思议的除(chú(🍘) )非一个903公斤(jīn )重的人都未必会做能(🏓)够得(dé )到而伊鲁山度说的比(➿)(bǐ )这更玄他(🎍)说曾目睹李(✨)把563公斤的杠(➗)铃(🈚)水平前举(〽)并仅仅(👭)片刻李小龙在美(😄)国的第一(🥢)(yī )个徒(tú(🍒) )弟杰西格(📮)(gé )洛(🍼)弗(🐅)也回(🔻)忆说师傅偶尔(🤽)会做这(😾)样一(yī(💞) )种(📊)练习(🚀)一(📿)手持323公(gō(🍳)ng )斤哑铃水平(píng )前举接(jiē )一(🔫)个欺(🐶)身后摆接着呈侧举至(👘)肩(🌶)部水平(píng )并(🔆)一定要坚持(🦇)数秒这重量对一般人提摆(🍲)尚(🍿)有(yǒ(🈂)u )困(♉)难不(bú )要(📔)(yào )说做动作了

况(🏵)且李(🍩)小龙有(yǒu )很多小绝(🏛)活(huó )如(👟)可以不随意地(🚭)把手(🐏)指插(🐋)进一(yī )罐未开封的可口可乐或是一个侧(cè )踹使一只(🍨)45十公(gōng )斤的沙袋裂开美国比(🌐)较著(😠)名柔(🌒)术大师威利(🍼)杰伊WellyJay回(🍯)忆说(🌀)他最(🕰)后(⛓)(hòu )一次(🥁)看见了李小龙是李小龙(🔄)搬去好莱坞时那(👜)时李刚刚把家从卡佛城搬到(dào )洛杉矶(🤫)贝尔空港在李(lǐ )小(🐴)(xiǎo )龙(🌚)新(xīn )家(jiā )的院内横(🐭)挂有两只太严重的沙袋(🔘)最少1353公斤(⏭)重我甚(🗜)至都(🐊)移住(zhù )不(bú )动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就(jiù )飞(💶)起一脚把它踢悠(🏘)得老高完全碰到天(👶)花(🥈)板(🔞)接着又狠狠(🔻)弹回来了李小(🥛)(xiǎo )龙的力量真够慑人(rén )心魄无法(✈)置信

李小(xiǎo )龙的(🚒)绝招也有他(tā )的寸(✊)拳他的寸劲可将一(✖)名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔(róu )道冠军海沃德小本(🎈)曾切(😽)磋一番过这样的拳的滋味每当一(yī )提起这件(jiàn )事他(🗼)就不以为(🛀)然伤感的歌(⏮)地说(💜)怎摸(mō )也想不到李的拳(quán )头竟(jìng )这般(⛄)(bān )很(✋)厉(lì )害当时他从后(hòu )面紧(😔)紧抱住(🧒)李以(🐳)为李无法动弹(👾)不了没有想到李只身体颤抖了一(😾)下身(🆒)体回过(😆)头(tóu )来是一拳小本只都(dōu )觉得(😬)自己飞行一段后撞(👒)到墙上再被摔倒在(⏬)地上就这一(yī )拳使(🔃)小本仰(yǎng )躺很久(🕳)才可以恢复(🍊)和李小龙同时期的(🏐)武林(🌅)高手一(🕜)谈(tán )到李(🔥)都有一种恐(🗄)惧感特别是李小龙的速度(✨)他(😐)们同盟协议(🎬)的(👌)感(gǎn )觉是(shì )发(🔆)现(xiàn )到李(lǐ )小龙(⛅)无比地快并也能(😌)当初查觉对手意图即(❎)使(🕦)是和对手同(🐍)(tó(🛌)ng )时进(jìn )攻都是(shì )李先(😁)击中他(💚)对(duì )方(🍈)李(🏟)小龙的(💀)另一名徒弟格伦是这样评(píng )价他师傅(🔘)的布鲁斯的全盛期得(dé )象麦克(🥘)尔乔丹和默罕默德(dé )阿里一样称雄称霸于自己的领(✏)域又不是别人(rén )不行的(🤷)话(📆)完全是他真的太出色了

铁人李小龙(ló(🏇)ng )的(🛶)第一步计划

即便李小龙更具超乎常(🔺)人的素质(zhì )天赋但他(tā )仍然很崇拜(👜)具高相象不俗素质(🏎)(zhì )的选(☝)手他曾一段文字特(😣)训(🖇)不(🎚)仅仅(🌌)能想(🙆)提高体(🏘)能但(🎰)(dàn )能注意培养精神(shén )和感(💥)情它必须(🌘)智力(🎥)(lì )和天赋的高度加强才(🍖)能达到完美境界摘(🐧)自李(🚹)小龙(lóng )遗(🍥)著截拳道之(🔛)道从生理学的角度讲强大的力量(🔋)来源于肌(jī(👗) )纤维的增粗和神经系统(😦)的一定高度(dù )完善李小龙的(de )妻子琳(lín )达说布鲁斯死(🔊)后有抽取健美(měi )明星图片(🚫)和资料的嗜(shì )好3个坦克师拉里斯科(🔯)(kē )特大卫德雷珀(🌮)和当时还不太为人(🐄)所知的年轻小伙子阿(ā )诺(❇)(nuò )德(👇)施瓦辛格在收集过(🔇)(guò )程(🦖)(chéng )中李小龙把那些世界著名选(xuǎn )手更适合(hé )自(zì(🌇) )己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪(🥣)切粘(zhā(🌫)n )贴到拿来(🏥)的笔记本(💲)上伊(🗼)鲁山(📨)度(🍗)一段(✨)回忆(yì )说(📤)布鲁(lǔ )斯(sī )你每次回中(💌)国城(🎥)(chéng )的武(wǔ(🎶) )馆时都带到一大堆从外面(🎰)买来的健(🗾)美杂志(zhì )接着之(zhī )中飞出精(jīng )选都结束了完了对(🕠)我说(shuō )丹这三(🦅)(sān )个伙计(🐕)都说这是(🛍)发展(zhǎn )肌(🤵)肉(🖇)线条清晰度的适宜方法那绝对是是(🎉)太棒(bàng )了(le )然后再(👚)他变会亲自来去想体(🍜)验这应该(gāi )是李小龙在(⛩)1969年时的状态(🦈)但他是怎(zě(😃)n )么对健(⚫)(jià(📦)n )美和力量训(📅)练感兴趣的东西呢(ne )一(🏎)种(🍟)推(🤟)测很可能是他和(✡)严镜海在加州奥克兰认识后受(shòu )严的影响(xiǎng )肝(gān )胆火旺严镜海有很多(🤫)背景和关系(🆗)他(🎼)曾和当时很著名健美(🚽)选手(shǒu )史蒂夫里夫(fū )斯(🥟)(sī )克(kè )兰茜罗(luó(🍙) )斯杰克拉兰(🔩)以(🤯)及日(rì )本最(zuì )著名举(👠)重运动员奥运会冠(👝)(guàn )军(🤰)汤米片岗一起特(😠)训了(😁)很长时间不过积累了极为丰富的(📓)训练方法(♓)(fǎ )在李小龙和(🌲)琳达(dá )订婚后(🔶)不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李(🙍)小龙有(⛵)机会(huì )和严镜海一起去(🛅)练习

但李小(xiǎo )龙传(chuán )的(🐱)c语(🛣)言设计者(🐶)(zhě )来自(😳)纽(🏋)约的乔(qiáo )治泰恩说布鲁斯(sī )在遇(yù )到严镜海前几年在香港时(💚)就有(yǒu )力量(liàng )去(qù )练习(xí )的记录(lù(🎟) )和裸露上(🖕)身肌肉的照片据(🎏)泰恩的资料(😰)李(🅰)小龙(👙)的大姐李(⏸)秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回(🚯)家(jiā )陈是一名健美运动员身体很强健(jiàn )虽说李(lǐ )小龙立剪(jiǎ(💦)n )要前往他的出生地美国但他(😦)对陈(🤹)说以(💻)(yǐ )后回香(🏯)港再安排好了和他一起(🏖)特训无(🥑)论谁(🚸)是李小龙首位健美(mě(🔃)i )启蒙者全部李小龙传(chuán )记作者都一(🈺)致认为李小龙在1965年几(🚹)年前大多并且力(🚈)量(🍕)练习他当时通常还是(shì(🕝) )去练习咏(💤)(yǒng )春拳等(🏡)中国悠久(㊙)的(de )传统(tǒ(👓)ng )功夫杰(🙊)西格洛(🏍)弗(fú )回忆中(zhō(💵)ng )说布鲁斯18岁(😰)时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚(♟)木制作的模仿靶一(🐤)些单双杠(gàng )天天练习健美操(😥)和柔韧练(💝)习但过了不久布(bù(🙍) )鲁斯(sī )就有一些(🥕)力量练习练习如(💥)拉负(♟)重行走滑轮和(🐳)用短棒绳系3040千克哑铃参(🦎)与卷腕天天练(lià(📮)n )习前臂格(🕕)洛弗还(🌈)回答说布鲁斯而且注(👦)重实际关节无氧(🛅)(yǎ(🐺)ng )训练只不(🚂)过怀疑要前蹬(⚽)首(🛄)先要(yào )使关节强壮(zhuàng )并(🚡)传达击打时所迸发而出(chū )的极(💦)为强大力量

转折点(diǎn )

这个看(🗂)(kàn )似简单但他有(yǒ(🙋)u )效(❗)的(de )力量天天练习加强(qiáng )武术功夫的(de )训练也让(😛)李小(🔤)龙在60年代初(chū )就已(😢)小有名声但一直(🌺)到了(🏫)1964年他才(🏆)绝无可能(🐙)对(duì )力(lì )量和别的素质(zhì )的理解更加深入因(🤕)为他(tā )一(yī )直是(shì )在旧金山他的(📮)武馆亲传武(🕤)艺在1964年(nián )下半年他迫不得已(👫)地卷入其中(🍻)一场(🌕)对他身(🔼)心具备强大惊撼力的大比武虚(🚙)空之中(zhōng )那是(🔴)(shì )当(dāng )李小(🦉)龙正准备向(xiàng )他的(de )学(xué )生(🏭)传(😆)艺时门(🛍)突然之间被一伙人(🤖)(rén )一脚踢开冲进来(📿)的是几(jǐ )个中(📭)国武(wǔ )术高手(📠)他们是当地(👕)中国社(🐃)团(tuán )的代表(🅱)据琳达说当时她正好在内并怀有他们的(de )后代李国豪8个月的身(🥏)孕这个代表走过(guò )去李小(📿)龙(🚖)面前给了他一个之后能(🌠)牒要么开始向非东方(♏)人传(chuán )武要嘛(ma )和我们比武会

我来教任何(🚉)想学的人李(lǐ )小龙(lóng )解释说我毫不在意(🎒)他(🖕)们的(🥙)肤色只(✊)要(💼)(yào )怀有真诚我就教当(🐣)时(👐)布鲁斯的学生除(chú )开了联合国以(yǐ )外国家(jiā(🗨) )的人除了了世界上不同(🎃)种族和信(⤵)仰的人(🕹)可是1964年在(🛍)旧金山的中国城把中国(guó )武术的秘密修炼(🎗)之法给西方人(🎿)在当(🧐)地华人(💯)武术(〰)(shù )社团被认为是一(👴)种背(bèi )叛行(🤶)为双方的态(tài )度很肯定地(🗽)会(huì )造成(🎈)一(yī )场(chǎng )比武(🚞)会在又开始前那些个中国武术高(👌)手(shǒu )曾(🈯)说(🏡)过李最好(📃)是关掉这(🐯)所所馆否则(🏼)

据那(🚒)些个了解和曾(céng )与(🥥)(yǔ )李小龙训练(🚛)训(xùn )练过的人(💲)说李(💕)小龙是有(🐡)名的火爆性不曾(🥔)受过试练(🎳)或愚弄(🥇)果见他缓缓地(🛠)戴上手套操纵一下情绪(xù )在(➿)一阵(zhè(😱)n )如此激烈的交(😔)手就把那(🐟)位与他(tā )比武会的功(gō(➗)ng )夫高手打跑了尽管李小龙功(🎫)夫征服大陆了挑战者但在(🚦)这(🦋)(zhè )场较量中他的体能(né(🔬)ng )消耗比较(jiào )大琳(lín )达(dá )回忆说布鲁(lǔ )斯当时实在累极了他认(rèn )为这(zhè )次较量的(👐)时间(🐙)不(bú(😍) )应该这样长是而自己杀伤力还(👊)(hái )不够功能失常(🆒)他(tā )当(🏔)时真够(💗)(gòu )难过极(jí )了通过(🆔)这(🌜)次搏斗(✝)以至于李小龙见过到(📶)能够(gòu )的武功不只(🐨)是一招(zhāo )一势(shì(🐥) )的(🛂)拳脚(⛺)但还必须应具备超人的(🔓)体能(néng )与力(⏸)量素质(zhì )他把(bǎ(🐃) )接下来(⏳)事件(jiàn )看(👚)成是是一个(gè(💘) )起(qǐ(🚮) )点这一(😂)世结束后他更一(🕸)(yī )类(💡)积(🌳)攒和(🎫)闷头勤(🕉)练这也就是李小龙对(🧠)力量练习(🌺)见(🐤)过的(🚧)转折点

2欧美第一超(🚬)(chāo )模(🍄)乔丹卡佛(🤣)这样的身材能打多(duō )

90分吧(💌)个(gè )人对于并(🎹)非太不喜欢胸最(💽)重要的大的女(nǚ )生(🙆)但(dàn )身材我还是相(xiàng )当的很喜(😆)(xǐ )欢的(🙀)

视频本站于2025-03-11 12:03:02收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。