乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明(míng )李小龙中国功(🏣)夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个(🤗)一袭护甲(jiǎ(🅾) )的200磅壮汉踢飞了20米(🍁)没(méi )入(🐖)游(💕)泳(🚁)池中美国不权威杂志黑(🍝)带(🎲)曾经的新闻(📣)过这件(🚗)事(shì )至(㊙)多明确一点杂志上(👯)登(🍛)的数据就(🔙)是22875米当时是在一个游泳池旁(👇)边李小龙退后仅几步(🎛)一个垫步侧踢就把对方踢(🈸)(tī )入水里以前(🌪)我也(yě )不我相信(⏬)不过以李小(xiǎo )龙的(de )身手速度(dù )再加体重猛(🎉)踢估计能产生这些效果(🍈)再者当时被踢飞(🤠)的(🤡)人做的是平抛运(yùn )动(🍨)并不是在水(shuǐ )平面上结束这一(yī )动作并且增(🚡)强(qiáng )了可能性李(lǐ )小龙在体能上(🐢)倒(dǎo )是有过(guò )人之处在毅力有爱国(👰)这方面很(hěn )值得你去爱(à(🎚)i )我(wǒ )们去学习(xí )
1以其130余磅(páng )的体重劈出了350磅的沉拳(🧡)
2用二节棍(gùn )轰(💺)出(🧥)了1600磅(🚧)的力(🛌)量(liàng )
3以其招牌手势垫(diàn )步侧踢把一个一(💁)名身穿护(👬)甲的(👝)(de )200磅
壮(✏)汉踢(tī )飞了(📵)20米(mǐ )落入游(🏷)泳池中
4把(⏲)345公斤的(✔)杠铃直臂(🚺)水(😲)平前(🖋)伸收(shōu )起在伸出右(🥠)手绝对静止控(🚉)帛(bó )20秒
5把563公(gōng )斤的杠铃平伸并停留(liú )半刻
6一手(📜)持32公斤哑(yǎ )铃水平前接一(🥉)个反身后摆再侧举至肩部(bù(💫) )并要坚持数秒
7随意地(dì )把(🆘)(bǎ )手指再插入一罐未开封的可(kě )口(kǒu )可乐
8用侧踹把一只45十公斤的(💺)沙袋踢破
9把约(yuē(🚒) )135公斤的(de )麻袋踢到总共(gòng )一(🚜)层房子的高度(📜)
李小龙(🍎)的(de )个人健身绝对机密
求知若渴
李(✋)小龙(lóng )马上(🍑)收藏点了(🏢)全部也能找到的健康和(🌷)健美(👂)运(😚)动杂志以及乔(😼)韦德的美国先生和健美者(zhě(🤦) )与力(🎹)量他(tā )把这些杂志能(🔞)变(biàn )现部分衣服裁剪(jiǎ(🐭)n )下了并整(🌺)(zhěng )理一番需(♋)要保存好在洛杉矶时他如(rú )果(guǒ )一(yī )有(yǒ(🏴)u )空就逛各书店(Ⓜ)寻(xún )找(😛)风健美杂志(🥐)他所积攒到的有从本世纪初到(dào )60年代的各种各(gè )样的(de )力量天天练习杂志的书籍他对这方(fāng )面(🚖)知(💇)识的渴(👳)望几乎到了发疯的(de )程度(💕)从那时候一(🔒)直到1973年病故李小(🤱)龙(🈵)积聚(🌑)了大量的(de )或(🎥)者哲学武术的书籍另有(🔝)约400册或者健(jiàn )身健(🔞)美运(💁)动训练学(🏼)(xué )营养学和举午等方面的书籍他细细的(🔫)看(kàn )努力专研把其(🔘)中(🍤)本身价值部(🔝)分徒手画并在(🚟)空(kōng )白处标明
训练(🚔)计划
经钻研大量资料(📣)和信息李小龙汇编了一套(🏜)适合自(🏬)(zì )己并(🎀)能最大(dà(🌧) )程度地发(⛹)展起(🐖)来力量(🦈)又(💧)相对(😽)于(yú(🚪) )不(bú )会增(zēng )长(😦)体(🙉)重的(🌾)训练计(jì )划(🚕)除了每个星期天3次的训(🎢)练(😣)内(🍋)(nèi )容恢复手段和营(🆔)养等尤其是把素质练习和(🌨)武功天天练习有(yǒ(😝)u )机地加强起来令其本已很高(🙇)深的武功升(shēng )华至几乎完美的艺术品程度可是相(💢)关(guān )证明(😽)那样做的(🏂)效果(🕤)是骇人(📐)的
李小龙(⬜)安排好了的(🔲)力(⏭)量训(xùn )练比重(chó(🌥)ng )很小仿(🍆)若要把死(sǐ )去(qù(🎒) )的时间(jiān )阻一阻出(chū )去但改变过(📫)去(qù(💟) )对力量(🌉)(liàng )训练(🦈)的看法(👿)很显然他分出受益颇深并把(🚭)这(🚠)计划(🕎)修(xiū )炼之法给(🔛)(gěi )最常来馆训(♏)练的学生(shēng )之一卡(👳)里姆阿布杜尔(💺)贾巴尔贾巴尔曾(cé(🌻)ng )对肌(🙇)肉与(🥕)健美杂志记者说布(bù )鲁斯(sī )是在1970年(🔋)夏让我进(🕝)行力量(📅)练习(🦒)的那是星期(qī )13次的计划大多数内容(róng )是布(bù )鲁斯经(🤣)常会练习练习(🧜)(xí )的只(zhī )不过(🎲)我(😉)当时(shí )只有做每项两(🎧)组各12次可是它(🏝)确实是比较有效
李小龙(⛲)(lóng )对力(lì )量练习根本就是到了狂(kuáng )暴地步据(💬)伊鲁(🍝)山度(dù )回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很(hěn )多(👤)几乎一样的练(liàn )习他说(shuō )李(❓)小龙在武功练习(🙆)练(👩)习常持(chí )着(🚋)哑铃接受拳击练习你每(měi )次(cì )练习练习进行12组每组100次双(🔻)手各持1234567和(hé )10磅(pá(😟)ng )哑铃参(😎)与金字塔形(xí(😲)ng )递增6组然(🚇)后再再依次趋于零重量通过6组拳(🔉)击我模仿(fǎng )李曾让(🔖)我和(🏺)他一起(🎭)练过(🌟)(guò )一(🌟)次哇练(🚪)习后三角肌和(hé )手臂(🥢)是会如此(cǐ )酸(😏)胀但(⚪)不仅(jǐn )仅这(zhè )些李小(xiǎ(🍢)o )龙在(🐽)那三天的力量训练(🥒)日和未不负重练功其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没有(yǒu )了能量他是那副哑铃(💈)琳(🔺)达(dá )道他从(🐶)来不趁着当(🦈)电(♍)视里有(😹)拳(quán )击赛时他你经(💟)(jīng )常是边吃(🏐)(chī(🙆) )边持铃我(wǒ )模仿即使(🆚)(shǐ )是在看点书(🛳)时也(yě )是一只手手(shǒu )里书而另一只(zhī(😑) )手(😻)做(🧦)着(zhe )哑(🌙)铃练习(📁)实在觉得(dé )不可思议
天生神(🛎)力的前(🍆)臂
李小龙而且特别注重前臂训练(🍱)以可(😇)以提高他(⛔)的握力(🐡)和击拳(🛂)力量(🈲)(lià(🦃)ng )他的妻子琳达说他对前臂练(😦)(liàn )习练习甚至入(⛵)迷的地(⏮)步如果(🔧)(guǒ )能有(🕦)人常规完全没(🤺)有一种新的前臂(🛅)再练习(🛑)方法他一(yī )定(🚠)要(yào )想(🖲)个办法得到它(❔)他甚至于让他的一位在旧(🤘)金山的老朋友李鸿新给他能制(⛸)(zhì )造(🧀)几(🚗)种(🐜)握(wò )力去练习器李鸿新(⚽)说小龙经常把(✈)设(✏)计草图(tú )给我然后再让我(✴)遵循要求(🗝)和规格(⛓)去能(🏍)完成不过(🛴)我也不傻他笑了笑(xiào )后(hòu )紧接着(🥅)说(shuō )我明白小龙电脑设(🥂)计的那些器械对(duì )练(liàn )习(🤹)练习(xí )肌肉是(shì )很(hěn )有效的所以才我并不一(yī )定给(gěi )寄一个的同时也留一个在家自(🤚)己练鲍勃沃尔是(shì )李小龙的(📠)另(lìng )一(🛺)位(wè(🌞)i )朋友他(tā )还在李小龙出演的猛(měng )龙(🌩)(lóng )过(guò )江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(bàn )演的角(🥁)色过(🍤)角色(sè )他(🈂)说李小龙力气(qì )惊人的(de )前臂在他的功(gō(🚳)ng )夫中抢(qiǎng )走很主体形(xíng )象的位置他说布鲁斯的前(qiá(🖥)n )臂和身体(tǐ )的比例是我仅见的人中(📈)最大的他不仅仅前(📚)臂(🤬)十分(🍖)(fèn )普遍富裕但还占据(😺)一(⤴)双铁拳(quán )和十只(📆)钢(🥟)指那绝对是实(⛔)在太(😎)可怕地了奥(🏧)林匹亚健(👣)美先(🐟)生多里(🔼)安耶(✖)茨这样(🌿)的(✍)评(🏆)价李小龙(🍃)他(😥)混(hún )身肌肉是极(jí )为非常(😯)结实刺(👂)出的力量(🌑)是极(🚒)为的可怕地他(tā(🦊) )是一(yī(♍) )个(🖌)令人不可置信(😈)的(🧛)人李小(🏝)龙的(⛩)拳头是(shì )令人胆寒的他(tā )曾将(jiāng )一个由钢丝条编制的头盔击(⚫)了个坑而那(💳)个头(tóu )盔当(🕺)然(🧘)了(🙇)(le )已(🌔)经承受住了好几次砸击
1965年(🤺)李(lǐ )小龙在哥伦比亚(yà )广(guǎng )播公司的最(💎)(zuì )新出电视(🐥)剧(😥)青蜂侠中扮演的角(🚉)色二(🖖)(èr )号男主(🔐)角加藤时与青蜂侠的扮(😐)演者好莱(🚒)(lái )坞(🚡)(wù(🐒) )影视明星范(fàn )威廉姆斯成了好(🧡)朋友两人都占据粗长的(👰)前(✏)臂但(dà(⤵)n )全面的胜利的完(💴)全不(✴)同李小龙是(shì )通过练(💼)功有(yǒu )目的的训(🎎)练(🍔)获得(dé(🚍) )而(🎿)后者则通过多(😮)年骑野(yě )牛(🙇)的竞(jìng )技表演(💆)和越野摩托而勤练这位身(💌)高(gāo )186米6英尺1英寸(cùn )体重9550公(👇)斤210磅的大汉是(🍫)当(dā(💘)ng )时(shí )惟一(🎒)(yī )能和李(🦊)小(🚐)龙掰(⛵)(bāi )手腕正(🏡)面交锋的(de )人(🎖)现在(zà(🏸)i )想起了这些(🐘)个事来他还不好意(🥖)地说他李实在(🏰)难以相信我们与(🏩)不(🚾)是(shì(🔎) )一个(🚮)级别的较量我(wǒ(🏄) )远远超过他40磅可是他的前(💕)臂是(🦄)我(wǒ )所见等同于体(🦐)重(🔁)的(de )人中最粗壮的(🔐)李小龙在掰手腕比赛中我总(📐)是取得胜利(🐭)
据赫伯杰克森一段回忆说(🈚)李曾玩笑说准备好当此项目(mù(📧) )世界冠军李(lǐ(💆) )另一位好朋友木(🍾)村武之说(🕛)你(😏)要(🔼)是(🏘)抓着李的前臂觉得竟像扣(⏳)住(🅰)了(👬)一根坚硬的棒球(🍦)棒李(🖐)小龙每隔一天(tiān )只(zhī )要能坚持天天练习前臂(😊)他怀疑前臂的密度很(🤣)(hěn )大因此要每隔一天给了它(🥣)们一(🥕)定量的(🚼)刺激才能够健壮范威廉姆斯(🥖)一些回忆说(🦓)布(😤)鲁(⛔)斯那时我总是(shì )开车不带齐琳达和(😄)布兰(🌍)顿李国豪到我家(⏰)度周(zhōu )末即(📌)使来我这里他也叮咛去练(🏜)习(xí )时(🕝)总衣(🈳)袋跟(🧕)着(😳)再练习专用小玩意他(🐨)绝不(🈷)沾烟酒(👯)是名(mí(🚳)ng )完全洁身自好(hǎo )很还好的人当(dāng )我在他死前约(🏟)一个月看见(🤽)他们(🌧)(men )时他看上去还真棒极了身体上看上去(🏠)像(😿)岩石(shí(🎓) )一样(yà(⬛)ng )的坚(📧)硬(yì(🕗)ng )他说(shuō )布(bù )鲁斯(🎡)很谦(❗)让(ràng )我(🛢)(wǒ )如果我们在一(🧣)起气氛(🖍)是会亢奋下(xià )来他还你经常(cháng )你别当(👴)真有(🤔)一(yī )次他(tā )将一(📙)张粘(zhān )贴物粘在我车子后窗上(👧)面(😈)(miàn )写(xiě )着青蜂(fēng )侠保护(💓)此车当电视连续(🐭)(xù )剧青(😺)蜂侠播出后李小龙名声大震(zhèn )他(🗽)训(📤)练十(📖)分勤奋刻(💘)苦并如何修改了(📀)计划(🦉)的部分内容(ró(🧐)ng )增加(jiā )了器械重量增加了次数并在每(📼)(měi )项练习中相(🗽)对应(yīng )提高(gāo )两组练习无法置信的力量
李小(🕳)龙(🥍)的(💞)力量素质是不俗的据被(bèi )称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾(👯)和李(🕚)小龙(🧣)交过手深深被李(🉑)小(🧡)龙的(🚢)武功速度力量所称霸他说(shuō(🕞) )李(🧑)小龙(🔒)还(hái )真天(🏳)才人物我从来都没有见到过会如(rú )此健壮的人(rén )他(🛡)这个可以单手用(yòng )一(yī )只食(shí )指(zhǐ )来(lái )做深(⚡)蹲(dūn )而我用四个指(🚩)头撑(💐)都很(🔓)沉重曾(📓)是李小龙徒(🐁)弟的223米(🎉)高的大(🥏)个子篮(lá(➿)n )球(🏻)运动员卡(kǎ )里姆阿布(💸)杜尔贾巴尔一段回忆说李(lǐ(🐌) )相当灵活精明强干他老是(🍌)速度(🚪)不光快动作像猫(māo )一(🤞)样(🐿)耐力(lì )李还独特创(chuàng )新了(le )一种他一般称升(🎣)旗的(🎅)下腹肌练习(🌶)方法70年代(dài )传(chuán )统日式(🥥)自由搏(🥁)击的倡导者乔刘易斯(🐊)JoeLewis曾(⬜)拜过李小(xiǎo )龙为师乔回忆说通过李的身(⛱)体和体重而言他具备了(🌰)令人不敢相信的(👮)力(🚗)量他是(shì )可(🥒)以把343公(🔏)斤重的(🔒)杠铃直臂水平(🚄)前伸收起(🧟)再(👽)伸出静止在锁住控(kò(🔺)ng )20秒钟这对(duì )一名体重62公(📄)斤的人而言是太不可思议的除非一个(gè(🥡) )903公斤(👗)重的人都未必会做(zuò )能够得到(🕚)而伊(🤧)鲁山度说的比这(zhè )更玄(🌝)他(🎼)说曾(🌷)目睹李把563公(gōng )斤的杠铃水(🤘)平前举并仅仅片刻李小龙在美国(guó )的第一个徒(🆕)弟杰西格洛(luò )弗也(🤱)(yě )回(huí )忆说师傅偶尔会做这样一种练习(🥡)一(💐)手持(chí )323公斤(🚞)(jīn )哑铃水(🐾)平前举(🏯)接一(yī )个欺身后(🍴)摆接着(🥤)(zhe )呈侧举至(zhì(🔛) )肩部水平(pí(💚)ng )并一定要坚持数秒(✴)(miǎo )这重(🥒)量对一般(💣)(bān )人提摆尚有困难不要(yào )说做动(🎇)(dòng )作了
况且李小龙(😈)有很多小绝(🛐)活(🛎)如可(kě )以不随意地(🐑)把手指插进一(❗)罐未(wè(🚍)i )开封的可(🎨)(kě )口可乐或是(🗺)一个侧踹(🏎)使一只45十(shí )公(🌾)斤的沙袋裂(🎀)开美国比(🍋)较著(zhe )名柔术大(🦒)师威利杰(🎂)伊(yī(♟) )WellyJay回忆说(shuō )他(tā )最(🔤)后一次看见了李小龙是李小龙搬去(👭)好莱坞时(😚)那时李刚(🍘)刚把(bǎ )家(jiā )从卡(kǎ )佛城(🖼)搬到(➡)洛杉矶贝尔空(👁)港在李小龙新家的院内(🈳)横(😚)挂有两只(zhī )太严(🍫)(yán )重(chóng )的沙袋最少1353公斤重我甚至都(🔽)移住(zhù )不(😊)动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞(🦎)起一脚(jiǎ(🔛)o )把它(tā )踢悠(🏓)得老高完全碰到(💮)天花板接(jiē )着又狠狠弹回来了李小龙的力量(♓)真够(🎰)慑人(rén )心魄无法置信(🏙)
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(cùn )劲可将一(🐘)名体重45公斤以内的(🤟)(de )人轰出非常一段距(jù(🏀) )离泛美柔道冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋一(😫)番(🐦)过这样的拳(🗾)的滋(zī )味每当(❗)一(yī )提起这(🧟)(zhè )件事他就不(bú )以(🛰)(yǐ )为然伤感的(😃)(de )歌地(🥐)说怎摸也想不到李(lǐ(🚌) )的(de )拳头竟这(zhè )般很厉害当时(♓)他从(cóng )后面紧紧抱住李以(🏏)为(wéi )李无法(fǎ(🥁) )动弹不(🚦)了没有想到(🈯)李(🌁)只身体颤抖(dǒu )了一下身体(〽)回过头来是一拳小本只都觉(🏔)得(🚬)自己飞(📶)行一段后撞到墙上再被摔倒在(🦁)地(🖤)上就这一拳(🗣)使小(🐠)本仰(🚰)躺(🍁)很久才可以恢复和(🥦)李小龙同(🤠)时期的武林(🦈)高手一(🌆)谈到李都(dōu )有一种恐惧感特别是李(🕗)小龙的速度(dù )他们同盟协议的(de )感觉是发现到(🗡)李小龙无比地快并也能当初查觉对手(🔞)(shǒu )意图即使是和对手同时进(👍)攻都是李(lǐ )先击中他对方李(🐱)小龙(lóng )的(🤺)另一名(💴)徒弟格伦是这样(☝)评价(jià )他师傅的布鲁斯的全盛期得象(xiàng )麦(🕜)克尔乔(qiáo )丹(🦀)和默罕默德阿里一(🏋)样称雄(🚴)称霸于自己(jǐ(🐷) )的领(🏏)域(yù )又不是别人(🎉)不(🚍)行(㊙)的话完全(quán )是他(🌱)真(🥀)的太(tà(🦎)i )出色了
铁人李小(🤦)龙的(🔉)(de )第一步(bù )计划
即便李小龙更具超乎常人的素(🏎)质天(💴)赋但他(📅)(tā )仍然很崇拜具高相象(xiàng )不(🌝)俗素(🗻)质的选手他曾一(🎓)(yī )段文(📔)字特训不(⏸)仅仅能(néng )想提(tí )高(gā(🛵)o )体能但能(🚤)注意培(🥡)养精神(🥠)和(⚫)感情它必须智(🐈)力和天赋的高(🍧)(gāo )度(🔅)(dù )加强才能(🤣)达(🚘)到完美境界摘自李小龙(🛋)遗(💲)著(🈁)截拳道之道(🏁)从生理学的(📗)角度讲(💱)强大的力量来(lái )源于肌纤(xiān )维(♈)的增(🔒)粗和神(🔍)经(jīng )系统(🎖)的一定高度完(wán )善李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死(🗄)后(🥨)有抽取(qǔ )健(🎡)(jiàn )美明星图片和资(🐨)料(🏟)(liào )的嗜好(hǎo )3个坦(📦)克(kè )师(shī )拉(lā )里斯(📄)科特大卫德雷珀(🍼)和(hé )当时还不太为人所知(⏱)(zhī )的年轻小伙子阿(⭐)诺德施瓦辛格在收集过程中李小(xiǎo )龙(ló(😮)ng )把(🎤)那(🥎)些世界著名选(xuǎn )手更适合(hé )自己的训练内容(ró(🎬)ng )和计划布料(lià(🕟)o )裁剪下了并剪(🚲)切粘贴到(🧣)拿来的笔记本上伊(💵)鲁(⛷)山度一段(🎀)(duàn )回忆(🧤)说布(bù )鲁(lǔ(👳) )斯(sī )你(nǐ )每(😥)次回中国城的武馆时(🐿)都(dōu )带(🍷)到一大(👏)堆从外面买来的健(🦒)美杂志接着之中飞出精选都结束了完(wá(🏯)n )了(😇)对我说丹这三个伙(🔹)(huǒ )计都说这是发展肌肉线(xiàn )条清晰度(dù )的适(🙉)宜(yí )方法(fǎ )那绝对是是(shì )太棒(🎊)了然(⏬)(rán )后再他变(biàn )会(📖)亲自来去想(xiǎ(🐹)ng )体验这应该是李小龙(lóng )在1969年(nián )时的状态但(🌃)他是(shì )怎么对健美和力量训练感兴(📔)(xìng )趣的(de )东西呢(ne )一种推(tuī )测很可能是他和严镜(🍅)海在加州奥克兰认(rèn )识后受严的影(🚭)响(✳)肝(🚸)胆火(huǒ )旺严镜海有(👞)很多背景和关系他曾(céng )和当时(🏨)很著名健美选手史(🍝)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(🖊)杰克(📆)拉兰以(🏥)及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗(gǎng )一起(qǐ )特训(👦)了很长时间(🚞)不过(🏗)积累(lèi )了极为丰(fēng )富的训练方法在李小龙(🌶)和琳达(🛺)订婚(📩)后不久他们由西雅(🚵)图搬(🚗)来(⚓)(lái )奥克兰和(♎)严(yán )镜海(hǎi )一家住在(zài )一起所(🤸)以才(♑)李小龙有机会和严镜(🐿)海一起(🗾)去练(➖)习
但(🤑)李小(♈)龙传的c语言设(shè )计者(zhě )来自纽(🔂)约(🚖)(yuē )的乔治(zhì )泰恩(🏃)说(shuō )布鲁斯在遇到严镜海前几年(nián )在香港(🐞)时就有力量去练习的(de )记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料(liào )李小龙的大姐李秋(qiū(🍼) )源有一次将她男朋友罗(🚛)伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小(🏭)龙立剪(jiǎn )要前(qián )往(🥜)他的(de )出生地美(měi )国但他对陈说(㊙)(shuō )以后回香港(😗)再安(ān )排好(hǎ(🏉)o )了和他一起特(tè )训(📴)无论(🤟)谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙(méng )者全部李小龙传记作(🥓)者(💚)都一致认为李小龙(🛫)在1965年几(jǐ )年前大(⚾)多并且力量(🙃)练习他当时(shí )通(🙁)常还是去(🙌)练习(xí )咏春拳等中(🎣)国悠久的传统功夫(🕤)(fū )杰西(🏅)格洛弗回忆(📕)中(zhō(🌫)ng )说布(📕)鲁(🐄)斯18岁(👛)时可到(🎭)达西(xī )雅(yǎ )图他(tā )的(🏁)训练(🆚)唯有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶一些单(🙋)双杠天天练(⛴)习健美操和柔韧练习(🥙)但(💲)过了不久布鲁(lǔ )斯就(💤)(jiù )有一些(🏦)力量练习练习(☝)如拉负重行走(🤫)滑轮和用短棒(bàng )绳系(🏝)3040千克哑(🍣)铃参与卷腕天天练(⏫)习前臂格(🤙)洛弗还回答说布鲁斯(🛌)而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要(📧)前(🏊)蹬首先要使关节强壮(✝)并传(💈)(chuán )达击打时所(🐵)迸(bèng )发而出(🕞)的极为强大力量(🎸)
转折点
这个看似(sì )简单但他有效(🏞)的力量天天练习加(🔨)强武术功(🐛)夫的训练(liàn )也让李小(xiǎo )龙在(zài )60年代初就(🌲)已小有名声但一直(🤼)到了(le )1964年他(tā )才(👼)绝无可能(néng )对力量和别的素质(zhì )的理(🔳)解更(gè(🌔)ng )加深入因为他一直是在旧(jiù(🍓) )金山他的武馆亲传武(🐩)(wǔ )艺(yì )在1964年下半年(nián )他(tā )迫(pò )不得已地卷入其(qí )中一场对他(🕵)身(🎋)心(xīn )具备(bèi )强大惊撼力的大比武虚空之中那是当(🌹)李小龙正准备向他的(de )学生(🕦)传艺时门突然之间被一伙人一脚(🔆)踢(tī )开冲进来的(🎮)是几(🛌)(jǐ )个(🚩)中国(guó )武(👺)术高手他们(😧)是当地(🛸)中(💲)国社(🌻)团的(👩)代表据(💒)琳达(👏)说当时(🔊)她(tā )正好(🛅)在内并怀有他们的后代李国豪(háo )8个月(😣)的身孕这个代表走(✊)(zǒu )过去李小龙面前(🏼)给(gěi )了他一个之后能牒要(yào )么开始(🗯)(shǐ )向非东方人传武要嘛和我们比武会
我(wǒ )来教(jiāo )任何想学(xué(🤚) )的(🤹)(de )人(🎖)李小龙解释说(🕢)我毫不在意他(🔊)(tā )们的(🏥)肤(📨)色只要怀有真诚我就教当时布鲁(☝)斯的(de )学生除(💦)开(kāi )了联(😜)合(🥘)国(guó )以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在(⚽)旧金山的(de )中国城(🐝)把(bǎ )中(🥓)国武术的(🧓)秘(mì )密修炼之法给西方人在当(dāng )地华(🔉)人武(🍧)(wǔ(😌) )术社团被认为(wéi )是(shì )一种背叛行为双方的态(🛹)度(📚)(dù )很(⏸)肯定地会造(🔐)成(🚳)一(👾)场比武会在又(🛒)开(🐾)始前那(🏾)(nà )些个中国(guó )武(🉑)术高手曾说过李最好(hǎo )是关掉这所所馆否则
据那些个了解(🎙)和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火(huǒ )爆性(📮)不曾受(shò(📉)u )过试练(🗾)或愚(🚲)弄果见他缓缓(🤨)(huǎn )地戴上(shàng )手(📜)套(tào )操纵一(yī )下情绪(🛒)在一阵如此(cǐ )激烈的交手(🖌)就(💽)把那位与他比武会的功(gōng )夫高手打跑(🛳)了尽管(🚟)李小(👫)龙(🗒)功夫征服大陆(⬅)了挑战者(💲)但在这场较(🤮)量中他的体能消耗比较大(dà )琳达(dá )回(🥌)忆说布鲁斯当时(😏)实在累极了他认为这次(🚶)较量的时(🎣)(shí )间不应(🕘)该这(zhè )样长是而自(zì(🍱) )己杀伤力还不够功能失常他当时(💀)真够难(🈚)(nán )过(🈳)极了通过(👞)这次(⌛)(cì )搏斗以至于李(lǐ )小龙见过到能(néng )够的武功不只是一招一势(shì(🍽) )的拳脚但还必(🖥)须应具备超人的(de )体能(néng )与(✡)力量素(👣)质他把接下来事件看成是(shì(🦋) )是一个(gè )起点这一(yī )世结束后(🐘)他更(💅)一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙(lóng )对力(🤐)量(liàng )练习见过的转折点
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